馒头|“大雪先忌姜,一年都健康”!建议:多喝冬日5碗汤,吉祥又安康( 二 )



四、豆腐鲫鱼汤
准备鲫鱼1条、嫩豆腐1块、葱姜、食盐、食用油、白胡椒粉 。
1、鲫鱼杀好 , 用水冲洗干净 , 撕掉鱼肚子里的黑膜 , 沥干水分 , 抹上食盐、料酒腌制10分钟 。 嫩豆腐洗干净 , 切成小方块 。 香葱切葱花 , 生姜切丝 。

2、鲫鱼表面拍一些薄淀粉 , 起锅烧油 , 放入鲫鱼用小火煎一会儿 , 底部金黄后翻个面 , 两面都金黄后加入葱姜爆香 , 倒入适量开水 , 大火煮20分钟 。

3、鱼汤变得奶白后 , 放入豆腐块 , 加适量盐、白胡椒粉 , 继续炖10分钟 , 撒上葱花就可以出锅了 , 味道鲜美 。

五、冬瓜丸子汤
冬瓜、五花肉、鸡蛋、葱姜、香菜、食盐、生抽、鸡精、五香粉、香油 。
1、五花肉剁成肉馅 , 加葱姜末、食盐、生抽、鸡精、五香粉 , 打一个鸡蛋 , 搅拌均匀 。 香菜洗净切末 , 冬瓜去皮洗净 , 切成大块 。
2、起锅烧水 , 水开后把肉馅团成丸子 , 下锅煮5分钟 , 撇掉浮沫 , 丸子定型后放入冬瓜片 , 煮至透明后加盐、白胡椒粉 , 继续煮2分钟 , 淋上香油 , 撒上香菜末即可出锅 。

觉得我的文章不错 , 请给我点赞、评论、转发、收藏、关注 , 下次见 。

推荐阅读