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【土豆|早餐吃得好，有利于孩子长高！这3道早餐营养又美味，很合适！】
早餐吃得好 ， 有利于孩子长高！这3道早餐营养又美味 ， 很合适！孩子出生的那刻 ， 营养就应该跟上 。 孩子一天天长大 ， 也会慢慢长高 ， 但拥有理想的身高 ， 并非一朝一夕能做到 。 准确地讲 ， 这是一个循序渐进的过程 。 不过 ， 一日三餐一定要安排好 ， 要保证足够的营养 ， 尤其是早餐 。 我为孩子做过很多营养的早餐 ， 有3道是孩子特别爱吃的 。 下面就分享给大家 。
胡萝卜土豆鸡蛋饼
做之前 ， 先准备好食材：鸡蛋、土豆、火腿肠和胡萝卜 。 胡萝卜和土豆擦成丝、火腿肠则是切成丁 ， 将它们分别装进不同的盘子里备用 。
接着 ， 往碗里倒入适量的面粉 ， 打入两个鸡蛋 ， 用筷子一边搅拌一边添加温水 ， 面粉呈糊状 ， 再加入处理好的土豆、火腿肠和胡萝卜 ， 顺便加入食用盐和胡椒粉调味 。 搅拌均匀后 ， 放在一边备用 。
然后 ， 启动平底锅预热 ， 感觉差不多了 ， 刷上一层油 ， 等待半分钟 ， 往锅里加入适量的面糊 ， 用铲子慢慢摊平 ， 煎至两面金黄即可出锅 。
味道很不错 ， 吃起来很脆 ， 也很香 。 吃完 ， 回味无穷 ， 孩子也爱吃 ， 真好 。
烤牛奶
做之前 ， 先准备好食材：鲜牛奶、鲜鸡蛋和芝士片 。
接着 ， 往碗里倒入适量的玉米淀粉 ， 一边用筷子搅拌 ， 一边加入牛奶、鸡蛋、芝士片 ， 搅拌均匀 ， 倒入干净的容器内 ， 用保鲜膜密封 ， 放入冰箱进行冷藏 ， 大概2-3个小时左右 。 时间到 ， 取出来切成大小合适的块状 。
然后 ， 在它们表面刷上一层鸡蛋液 ， 放入烤箱烤半小时左右 ， 温度控制在200-210度差不多 。
最后将烤好的牛奶 ， 取出来放温就可以吃了 。
味道不错 ， 吃起来香甜可口 ， 孩子特别喜欢吃 。 吃完还想吃 ， 所以我经常给他做 。
酱香饼
做之前 ， 先准备好食材：手抓饼！一般去生鲜超市都能买到 ， 也可以去网上购买 ， 后者相对来说价格贵便宜一些 ， 但品质不好说 。 总之 ， 结合自己的实际情况购买进行即可 。
接着 ， 将适量的豆瓣酱、耗油、白砂糖、五香粉、淀粉和黄豆酱 ， 全放进一个碗里 ， 搅拌均匀备用 。
然后 ， 起锅烧油 ， 油热放入适量的蒜泥炒出香味 ， 再倒入调好的酱汁 ， 用小火慢慢煮 ， 酱汁变浓稠 ， 盛出备用 。
最后加热平底锅 ， 刷上一层油 ， 放入手抓饼 ， 煎至两面金黄 ， 往上面刷上一层酱汁 ， 自己撒上一些葱花 ， 关火即可放温食用 。
味道很好 ， 吃起来不软也不硬 ， 还很脆 ， 越吃越过瘾 。 很适合做给孩子当早餐吃 ， 孩子也爱吃 ， 吃了有利于长高 。 我一有空就做给他吃 ， 不知不觉就做了很多年 ， 并不觉得辛苦 ， 但看到孩子长高了 ， 倍感欣慰 。
以上3道早餐 ， 既营养又美味 ， 很适合做给正在长身体的孩子吃 。 为了孩子着想 ， 大家有空可以学着做做看 ， 还是很简单的！
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