土豆|早餐吃得好，有利于孩子长高！这3道早餐营养又美味，很合适！胡萝卜

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【土豆|早餐吃得好，有利于孩子长高！这3道早餐营养又美味，很合适！】

早餐吃得好，有利于孩子长高！这3道早餐营养又美味，很合适！孩子出生的那刻，营养就应该跟上。孩子一天天长大，也会慢慢长高，但拥有理想的身高，并非一朝一夕能做到。准确地讲，这是一个循序渐进的过程。不过，一日三餐一定要安排好，要保证足够的营养，尤其是早餐。我为孩子做过很多营养的早餐，有3道是孩子特别爱吃的。下面就分享给大家。
胡萝卜土豆鸡蛋饼
做之前，先准备好食材：鸡蛋、土豆、火腿肠和胡萝卜。胡萝卜和土豆擦成丝、火腿肠则是切成丁，将它们分别装进不同的盘子里备用。
接着，往碗里倒入适量的面粉，打入两个鸡蛋，用筷子一边搅拌一边添加温水，面粉呈糊状，再加入处理好的土豆、火腿肠和胡萝卜，顺便加入食用盐和胡椒粉调味。搅拌均匀后，放在一边备用。
然后，启动平底锅预热，感觉差不多了，刷上一层油，等待半分钟，往锅里加入适量的面糊，用铲子慢慢摊平，煎至两面金黄即可出锅。
味道很不错，吃起来很脆，也很香。吃完，回味无穷，孩子也爱吃，真好。

烤牛奶
做之前，先准备好食材：鲜牛奶、鲜鸡蛋和芝士片。
接着，往碗里倒入适量的玉米淀粉，一边用筷子搅拌，一边加入牛奶、鸡蛋、芝士片，搅拌均匀，倒入干净的容器内，用保鲜膜密封，放入冰箱进行冷藏，大概2-3个小时左右。时间到，取出来切成大小合适的块状。
然后，在它们表面刷上一层鸡蛋液，放入烤箱烤半小时左右，温度控制在200-210度差不多。
最后将烤好的牛奶，取出来放温就可以吃了。
味道不错，吃起来香甜可口，孩子特别喜欢吃。吃完还想吃，所以我经常给他做。

酱香饼
做之前，先准备好食材：手抓饼！一般去生鲜超市都能买到，也可以去网上购买，后者相对来说价格贵便宜一些，但品质不好说。总之，结合自己的实际情况购买进行即可。
接着，将适量的豆瓣酱、耗油、白砂糖、五香粉、淀粉和黄豆酱，全放进一个碗里，搅拌均匀备用。
然后，起锅烧油，油热放入适量的蒜泥炒出香味，再倒入调好的酱汁，用小火慢慢煮，酱汁变浓稠，盛出备用。
最后加热平底锅，刷上一层油，放入手抓饼，煎至两面金黄，往上面刷上一层酱汁，自己撒上一些葱花，关火即可放温食用。
味道很好，吃起来不软也不硬，还很脆，越吃越过瘾。很适合做给孩子当早餐吃，孩子也爱吃，吃了有利于长高。我一有空就做给他吃，不知不觉就做了很多年，并不觉得辛苦，但看到孩子长高了，倍感欣慰。

以上3道早餐，既营养又美味，很适合做给正在长身体的孩子吃。为了孩子着想，大家有空可以学着做做看，还是很简单的！

土豆|早餐吃得好，有利于孩子长高！这3道早餐营养又美味，很合适！

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