|小雪，建议大家：多吃“冬日5黑”，味道好，顺利入冬
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小雪节气了 ， 虽然小雪节气并不会真的有雪落下 ， 但降温是必然的 。 小雪节气后 ， 气温会明显下降 ， 寒意也会越来越浓 。 冬补也要正式开始了 ， 冬天不像夏天 ， 身体消耗的慢 ， 新陈代谢也慢 ， 这时候我们的饮食上就要更注意一些 。
小雪进补多吃“黑” ， 建议大家：多吃“冬日5黑” ， 味道好营养高！黑色食物其实是非常适合冬日进补的 ， 主要原因是它们都是一些能够迅速帮你恢复身体热量的食物 ， 还非常的滋补 ， 下面就推荐了一些好吃的做法 ， 一起来看看吧！
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