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1、风车三明治
每个人都喜欢吃零食 , 能在几分钟内制作出既有吸引力又有益健康的零食 , 是一件很有趣的事 。 而图中的这款风车三明治是一个很好吃也很好制作的零食 , 只要把你喜欢的馅料放在面包皮里 , 然后将其卷起来切成一口大小的块状 , 扎上牙签即可 。 里面要涂抹上有乳脂状的粘性成分 , 比如奶酪或奶油 , 这个风车美味零食卷就会紧紧的包裹在一起 。 里面的食材可以任意搭配 , 非常适合在各种游戏聚会的场合里端上餐桌 。
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2、牛肉干
牛肉是对健康很友好的食品 , 它卡路里少 , 但是营养又很丰富 。 将牛肉制成肉干是个不错的注意 , 肉干可以很好地吸收肉质的风味 , 并且耐嚼又易于保存 。 你可以将牛肉替换成其他任何肉类 , 例如麋鹿 , 火鸡 , 鹅或猪肉 。 我们可以始终使用切成薄片的肉 , 按着自己想要的比例切割 。 牛肉需要提前腌制 , 但可以随意添加香料 , 例如肉桂 , 辣椒粉 , 姜或酱油等调味料 。
3、鳄梨调味酱
鳄梨调味酱是一种具有奶油状的食物 , 味道是辛辣的 。 这是一款加入了奶油 , 烤辣椒 , 鲜榨柠檬汁和鳄梨黏果酸浆共同制作完成的美食 。 你可以将其与薯条一起使用 , 或者抹在三明治或者玉米饼上 , 你可以根据自己的喜好将其制成辛辣或温和的口感 。
4、面包碗
如图所示 , 这种名字叫做面包碗的美食是用圆面包制成的 。 将圆面包中间挖空 , 盛满滚烫的汤和炖菜 , 这种制作方法很有创意 , 也很特别 。 它是餐厅的特色菜 , 也是旧金山渔人码头的抢手菜 , 放入酸面团面包中的是海鲜杂烩 。 但是 , 它不仅是餐厅的佳肴 , 实际上 , 这种面包碗美食在家里就可以制作 。
5、空气炸薯片
空炸薯条片酥脆可口 , 很难相信它们是在空气炸锅中烹制出来的 。 你可以使用很少的油来制造这些薯片 , 因此它们的脂肪和卡路里的含量很低 。 制作这道美食也不麻烦 , 可以将土豆片擦成均匀的大小 , 一次多做一些 , 因为你的家人和朋友肯定也会喜欢吃 。 你可以将其搭配可口的蘸酱 , 例如自制的法国洋葱蘸酱或芝士汉堡蘸酱来享用 。
6、野生稻爆米花
野生稻实际上不是大米 , 但这并没有使它变得不美味 , 图中这种由野生稻制作的爆米花健康且易于制做 。 这种美食里面充满了维生素和蛋白质 , 尽管你通常可以将野生稻像煮饭一样将其煮熟 , 但也可以使其像爆米花那样爆裂 。 即使它没有大米或者玉米的爆米花那么大和蓬松 , 但是它也是香脆可口的小吃 。
7、烤梨干
烤梨干是一种美味方便又健康的零食 , 你可以将它们与新鲜水果混合制成蜜饯 , 或将其添加到酸奶冻糕 , 冰淇淋碗 , 面糊 , 自制的格兰诺拉麦片或燕麦粥中一起搭配食用 。 请记住 , 新鲜的梨才是制作烤梨干最美味的原因 , 你可以选择任何好吃的甜梨来制作这款美食 。 值得注意的是 , 梨干虽然健康 , 但糖含量很高 , 因此不应该多吃 。
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