薯片|秋渐凉,多吃“2红4白”,少吃2绿,防秋燥忌寒凉,秋冬身体棒( 三 )


凝固之后取出脱模 , 接下来再切成小块 ,
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8、把I切好的小块 , 再放进烤盘里面 , 刷一层蛋黄液 , 然后再放进预热好的烤箱里面 , 之后再上下火100度 烤40分钟左右
烤好取出 , 美味既成 , 美味好吃的自制红薯烙就做好了 。
4白-芋头 糯米 莲藕 豆腐
芋头
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芋头营养丰富 , 色、香、味俱佳 , 曾被认为蔬菜之王 , 芋头是属于物美价廉的食物 , 粉粉糯糯的口感、清清的芋香 , 让人一想到心里便是满满的幸福 。
推荐食谱:【芋头酥】薯片|秋渐凉,多吃“2红4白”,少吃2绿,防秋燥忌寒凉,秋冬身体棒
所需食材:芋头 淀粉 白糖 葱花1、准备一些新鲜的芋头 , 先把芋头给清洗一下 , 多清洗几遍 , 洗净 , 然后再给芋头削皮 , 然后再给清洗一下 ,
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2、接下来再往芋头里面添加一些淀粉 , 边添加边搅拌 , 使芋头均匀地裹上一层淀粉就可以了 ,
3、接下来再准备一些小葱 , 我这里用的是葱叶子 , 把小葱给切成葱花 , 然后再放入碗中备用
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4、锅中烧油 ,油温五成热 , 也就是放入筷子起密集小泡泡的时候 , 然后再放入裹有淀粉的芋头给炸一炸 , 小火慢炸 , 炸到焦黄酥脆的时候 , 然后再给盛出 放在一边控水备用
5、接下来炒糖色 , 锅中放入少许油 , 然后再放入白糖 , 大火烧融化 , 然后继续炒 , 炒到冒密集的小泡泡 , 接下来再放入I切好的葱花 , 之后再给充分的翻炒均匀
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6、翻炒均匀后 , 然后再放入炸好的芋头块 , 再继续翻炒一下 , 使其均匀地裹上糖浆, 小火炒到反沙就可以了 然后再给盛入盘中 , 美味既成 , 美味好吃的芋头酥就做好了 。
糯米
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