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中国的饮食文化向来都是博大精深的 ， 现在随着生活条件的好转 ， 温饱已经不成问题了 ， 人们转而追求营养和健康了 。 肉类成为了餐桌上必不可少的一种食物 。
以前我们吃得更多的可能是猪肉和鸡肉 ， 但是随着经济的发展 ， 牛排进入国内后 ， 就得到了国人们的普遍认可 。
牛排肉质弹牙多汁 ， 鲜嫩有嚼劲 ， 营养还很丰富 ， 所以很多家庭会将牛排列为孩子生长需要的营养清单 。
孩子毕竟处天成长发育期 ， 需要足够的营养 ， 那么每天给孩子吃牛排 ， 孩子最后会怎么样呢？
孩子每天吃牛排 ， 或收获5个好处1、促进孩子生长发育
牛排中富含肌氨酸 ， 这种物质有助于身体的发育 ， 能促进肌肉增长 ， 加强肌肉力量 ， 而且牛排中含有丰富的三磷酸腺苷 ， 能够让身体充满活力 ， 增强体力 ， 所以给孩子多吃牛排是有助于孩子生长发育的 。
2、促进孩子长个
牛排中的微量元素含量是很高的 ， 每百克牛排中会含有4毫克的锌 ， 此外还含有钙、铁等矿物质 ， 这些都对孩子身体有好处 ， 能够让孩子身高有明显的变化 。
3、提离孩子免疫力
牛排中含有丰富的维生素B6 ， 这种物质对于孩子的免疫力有很大的帮助 ， 而且牛排中含富含蛋白质 ， 可以让孩子身体更强健 ， 这样就能减少孩子生病的几率 。
4、降低贫血症的发生
孩子在生长发育过程中最是需要营养 ， 如果身体缺乏营养 ， 或是缺少某些微量元素 ， 就会导致孩子对其他营养的吸收变差 ， 如果缺铁就会导致贫血 ， 而牛排中恰恰含有大量微量元素 ， 也容易吸收 ， 所以可以降低孩子患上贫血症的几率 。
5、孩子不易发胖
牛排中脂肪含量低 ， 有着增肌减脂的作用 ， 所以给孩子经常吃牛排 ， 会让他们身体变得更加强壮 ， 还不容易发胖 。
牛排对孩子这么有好处 ， 而且所有年龄段的孩子都适合吃 ， 所以家长们在孩子6个月以上就可以将牛排煮烂 ， 给他们尝试吃牛排了 。
1到6岁的孩子 ， 家长们可以将牛排煎熟或是剁成肉馅给孩子包饺子吃 。 6岁以上的孩子可以让他们按自己的口味来随便选择食用 。
有些家长怕孩子小嚼不动牛排 ， 就会买市场上宣传的“儿童牛排” ， 其实根本不存在有“儿童牛排”一说 ， 在牛的身上也没有哪个部位是叫“儿童牛排”的 。
那么该如何选择牛排呢？
我们逛超市时会发现有些牛排的价格非常便宜 ， 这种便宜的牛排一般是合成的牛排 ， 口感会不如整切的牛排外 ， 营养还要差上一大截 。
所以我们在选择牛排时要选择整切进口的 ， 没有添加的牛排 。 这样的牛排才是既有营养 ， 口感又好的牛排 ， 这样的牛排一般出自大牧场散养的牛身上 ， 肉质会更好更鲜嫩 。
【牛排|每天坚持吃牛排的孩子，最后怎么样了？5个好处或“不请自来”】
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