4、接下来再往盆里面添加一些酵母粉 ， 然后再添加一些白糖 ， 可以促进酵母粉的发酵 ， 然后再给充分的搅拌均匀 ，之后往里面添加面粉 ， 边添加边搅拌 ， 搅拌成面絮状 ， 再揉成偏软一点的面团
5、给面团整理一下 ， 然后在表面涂抹食用油 ， 可以防止防干 ， 再盖上盖子 ， 密封发酵至两倍大
6.面团发酵好取出 ， 然后再揉面排排气 ， 之后再分成多个小剂子 ， 然后再揉圆按扁 ， 擀成牛舌状 ， 再给从中间切开
7、把弄好的面剂放进电饼铛里面 ， 表面刷油 ， 锁水防干裂 ， 之后再发酵10分钟 ，
发酵好再小火慢烙3分钟 ， 烙至底部焦黄 ， 然后再倒入清水 ， 继续烙10分钟
烙好翻面 继续烙10分钟 烙熟盛出 美味既成 ， 美味好吃的自制红薯小面包就做好了 。
第二黄：黄豆
推荐食谱：【黄豆焖猪皮】
食材清单：黄豆 猪皮 葱姜1、准备一些黄豆 ， 先把黄豆给清洗一下 ， 然后再给黄豆放进盘中 ， 然后再倒入足量的清水 ， 给黄豆浸泡4小时左右 ， 要完全给泡发开
2、接下来再准备一些新鲜的猪皮 ， 先给猪皮处理一下 ， 把表面的绒毛给处理干净 ， 然后再给洗净刮好 ，
3、准备一些大葱 切成葱段 ， 再准备一些生姜 ， 切成姜片 ， 之后再把处理干净的猪皮冷水下锅 ， 放入葱姜 ， 然后再放入料酒 ， 大火煮开 ， 把表面的浮沫给撇出来 ， 然后再继续煮2分钟左右
4、猪皮煮好捞出来 。 然后再放入凉水里面给清洗一下 ， 之后再把猪皮表面的肥油给刮下来 ， 一定要给刮干净 ， 然后再切成细丝状 ，
切好的猪皮 再把它放进盆中清洗一下 ， 添加一些盐 。 再添加一些面粉 ， 搓洗几分钟 ， 再给捞出控水备用
5、把洗净的猪皮给倒进锅中 ， 然后再放入葱姜 ， 之后大火给煮开 ， 然后再转小火煮40分钟左右
6、煮好之后 ， 把里面的葱姜给挑出来 ， 之后再放入泡发好的黄豆 ， 然后再继续煮15分钟左右 ，
7、煮好之后 然后再放入一些盐调味 ， 之后再关火 ， 放进一个方正的模具里面 ， 之后再放置冷却 自然成型
放置好之后 ， 再取出 切成小块 ， 美味既成 美味好吃的黄豆焖猪皮就做好了 。
第一绿：西蓝花
西兰花是属于一种含有营养物质比较丰富的食物 ， 西兰花中的营养成分 ， 不仅含量高 ， 而且十分全面 。
推荐菜谱：【蒸西蓝花鸡蛋羹】
食材清单：西蓝花 鸡蛋 葱姜蒜 辣椒1、准备一些新鲜的西蓝花 ， 先给西蓝花掰成小朵 ， 然后再把西蓝花给放进水中 ， 添加一些盐 ， 淡盐水有杀菌作用 ， 然后再给西蓝花洗净 ， 浸泡几分钟
2、接下来再准备几个鸡蛋 ， 把鸡蛋给打进碗中 ， 然后再添加一些盐 ，， 可以增加鸡蛋的底味 ， 然后再添加一些白醋可以去腥 ， 然后再给充分的搅拌成鸡蛋液，
再准备一些淀粉 ， 放进碗中 ， 然后再添加一些清水 ， 搅拌成淀粉糊糊。 然后再倒进鸡蛋液里面 再次给充分的搅拌均匀
3、接下来锅中烧水 ， 放入一些盐 ， 再放入一些食用盐 ， 这样可以使焯水的西蓝花更加翠绿 ， 水开放入西蓝花焯水 ， 焯水断生后再给捞出 ， 控水备用
4、把焯水的西蓝花给切碎 ， 然后再放入碗中 ， 之后再倒入鸡蛋液， 然后再给充分地搅拌均匀 ，
5、准备一个方正的模具 ， 内壁刷食用油 ， 然后再把西蓝花鸡蛋液给打进去 ， 震荡平整 ， 然后再盖上保鲜膜 ， 扎一些小孔 ， 防止起蜂窝
6、全部整理好之后 ， 然后再给放进蒸锅里面 ， 大火烧开 ， 再转中火蒸20分钟左右
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