提醒：冬瓜其实吃的时候没必要削皮 ， 洗干净直接切块即可 。
现在已经是真正的秋季了 ， 建议大家不要再贪吃寒性食物、生冷的食物 ， 比如绿豆、雪糕等 。 不知道吃什么？可以多考虑以上5种食材 ， 对身体有益无害 ， 而且老人孩子都会喜欢吃 。
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