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【猪心|贴秋膘，最适合男人的肉菜排行，猪肉倒数第1，羊肉第5，建议了解】
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俗话说得好“秋季进补 ， 冬令打虎” 。 秋季适当进补可以弥补夏天对于身体的消耗和缺损 ， 还可以增强人体的抵抗力和免疫力 ， 为冬季防寒储存能量 。 秋天进补的时候 ， 适当的吃一些肉来贴秋膘 ， 男女老小都要适当的吃一些肉 。
男人作为家庭中的“主心骨”、“顶梁柱” ， 只有照顾好自己才能更好地照顾家人！接下来跟大家分享 ， 秋季最适合男人的肉菜排行 ， 猪肉倒数第1 ， 羊肉第5 ， 建议了解 。
№：⒈猪肉
进入秋季凉爽起来 ， 人们胃口也打开了 ， 开始吃肉了 ， 比较大众的猪肉成了大家的首选 ， 猪肉的吃法是非常多的 ， 猪肉也适合很多人吃 。 多吃一些猪皮 ， 少吃肥肉 ， 因为肥肉脂肪含量非常高 。
┱ 食材清单 ┲猪肉、生姜、鸡蛋
1、准备一大块新鲜的猪后腿肉 ， 把猪肉用清水浸泡一个小时浸泡出血水 ， 再把猪肉反复地清洗干净 。
2、把清洗好的猪肉沥干水分放在案板上 ， 把猪肉切成一厘米左右的大块 ， 切好放入大碗中备用 。
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