【荷叶减肥茶】
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。 因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用 。
荷叶的药性，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 。 其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。 药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：
1、必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。 但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。 荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完 。 有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。 大便畅通，对减肥更有帮助 。 最好是空腹时饮用 。 在饭前喝下 。
2、不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。 此外，荷叶茶不用煮 。 将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。 最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。 而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
【饮用方法】
必须是浓茶 。 第二泡的茶效果不大 。 荷叶茶一小包可冲一茶杯 。 基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完 。 有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。 大便畅通，对减肥更有帮助 。 最好是空腹时饮用 。 在饭前喝下 。 不必节食 。
【制作方法】
第一：防暑降温荷叶茶制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温 。
第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，采用纤维素酶预处理、稀盐酸浸提、超声波辅助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷叶简减肥胶囊，兑水后饮用 。 不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用 。 通常用于肥胖性患者的减肥治疗 。
【荷叶减肥茶简介及制作】第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮 。 对高血压、肥胖症有效 。
