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姜红糖水又称姜汤，是民间流行的祛寒暖胃的偏方 。生姜红糖水一定要趁热喝，浑身出汗，体内的寒气就会消散，人就会得舒泰 。但是喝过姜汤的人都知道，水是甜的，还带着一丝辛辣的味道，绝对不好吃 。
【材料】生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣 。
【实践】
1.生姜去皮洗净切丝 。
2.大蒜洗净，打碎 。
【喝姜汤红糖水禁忌 生姜红糖水的做法】3.往锅里加入一大碗水 。
4.把姜放进去，开始烹饪 。
5.锅里的水烧开后，加入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟 。
6.加入大蒜，煮3分钟 。
[提示]
1.大蒜辛辣温热，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行气散结、温脾胃、消食化积、解毒杀虫的功效 。对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效 。
2.红糖性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用 。
3.姜又辣又暖 。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表 。用于感冒、感冒或感冒痰咳 。
【功效】
1.生姜红糖水也有助于女性的月经量 。它可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，使月经顺畅 。月经过后，如果觉得精神不佳，气色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度20%左右的红糖水 。症状严重时可以在饭前再喝一杯，一周后可以有效改善 。
2.孕妇分娩后会失血过多，消耗大量的体力和精力 。产后7 ~ 10天喝一些生姜红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用 。
3.红糖水也可以加入黑木耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利于水利尿的效果，而在月经期间，有助于排出子宫废物，可以缓解腹胀和腰部紧绷 。黑糖、桂圆、姜汁一起煮，有补中补血的功效；红薯、红糖、姜汁一起煮不仅有养生作用，还是一道特色小吃 。
4.除了饮用，生姜红糖水也可以外用，也有排毒滋润的作用 。老一辈的人大多都经历过孩子被蜜蜂蛰，伤口红肿，疼痛难忍 。这个时候，家长会取一点浓度较高的红糖水，敷在红肿处，一会儿疼痛就会缓解，红肿的地方就会逐渐消退 。秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒 。也可以用生姜和红糖清洗干净，可以有效减少干燥和瘙痒的感觉 。
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