鸡蛋|8种懒人早餐做法，10分钟搞定，简单营养又健康，老人孩子都爱吃胡萝卜|西葫芦|香菜

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没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。 8种懒人早餐做法， 10分钟搞定，简单营养又健康，老人孩子都爱吃，快快收藏吧！

日式蛋包饭准备食材：鸡蛋1个，蕃茄酱适量，米饭1碗，盐少许
做法：
1、鸡蛋?盐打散备用
2、锅内入油?米饭?盐?番茄酱炒匀盛出备用
3、不粘锅涂抹少许油摊入鸡蛋液加热至凝固
4、关火舀入番茄酱米饭
5、掀起鸡蛋液一个角盖挤上番茄汁装饰即可啦

饺子皮版早餐包子材料：西葫芦1个，胡萝卜1个，鸡蛋2个，饺子皮适量，盐适量，油适量，料酒少许
做法：
1、准备好材料，西葫芦1个，胡萝卜1个，鸡蛋2个，饺子皮适量。
2、西葫芦和胡萝卜分别洗净后去皮擦成丝，用少许盐腌制10分钟。
3、2个鸡蛋打入碗中，加少许料酒和盐搅打均匀。锅中倒入少许油，把调好的鸡蛋液倒入锅中，稍凝固后快速划散，盛出。西葫芦和胡萝卜腌制好后挤干水份，和炒好的鸡蛋一起拌匀。
4、把要用的饺子皮稍微擀大一点。取一张饺子皮，放上适量馅料。像包包子一样打几个摺后捏紧收口。用同样的方法把东西全部包好，
5、轻食机锅中倒入适量水，煮开，放入包好的包子，蒸至饺子皮变成透明色就可以了。

电饭煲茶叶蛋食材
鸡蛋6个、盐、老抽、生抽、冰糖、红茶包、八角、桂皮、香叶、干辣椒。
做法：
1、鸡蛋冷水下锅，加一点盐，煮8分钟左右煮熟即可。捞出鸡蛋过冷水，鸡蛋彻底放凉后，敲碎鸡蛋。
2、准备香料：红茶包4包、八角4个、香叶4片、桂皮3段、干辣椒3个。准备卤汁：生抽2勺、老抽2勺、冰糖1勺。
3、电饭煲倒入卤汁，倒入香料，倒入鸡蛋，倒入没过鸡蛋的清水，按煮饭键即可。然后保温2-4个小时，如果不着急吃，可以捞出红茶包，继续让鸡蛋在卤汁里浸泡一晚上更入味。非常简单的茶叶蛋搞定啦！

西葫芦鸡蛋饼具体做法
1、西葫芦买的时候选择身形比较直的，比较圆的，清洗干净切圆形大片。
2、香肠放入东菱早餐机大火蒸10分钟放凉备用。
3、用牙签将西葫芦里面转一圈，将里面的肉扣下来切丁，香肠、胡萝卜全部切丁。
4、碗中放入切好的配菜，打入一个鸡蛋，加入一勺面粉，一茶匙食盐。
5、添加适量清水，将所有食材搅拌成面糊。
6、早餐机的煎盘刷上薄薄一层食用油，将西葫芦圈放进去。
7、将面糊倒入西葫芦圈中，中火煎。
8、煎至底部凝固，翻面继续煎2分钟即可。食材都比较好熟，无需煎太长时间

胡萝卜发糕制作配料：普通面粉300克酵母3克胡萝卜1根清水150毫升蔓越莓干1把白糖30克
制作方法：
1、一根胡萝卜去皮后，切成薄片隔水蒸熟，然后加150毫升清水搅打成胡萝卜泥；
2、面粉里加入3克酵母， 30克白糖，用胡萝卜泥和成偏软的面团；3、放温暖的地方醒发至两倍大小，然后把提前切碎的蔓越莓干放进去，揉揉排气；