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进入夏季 ， 也就进入了雨季 ， 湿气也就比较大 。 人体内湿气过重的话 ， 就会出现精神困乏、四肢沉重、肠胃不适、手脚等等食欲不佳的症状 。 接下来跟大家分享：适合夏天吃的8种健脾祛湿食材 ， 护脾胃祛湿热 ， 鸭蛋山药上榜 ， 建议中老年人 ， 还有孩子都可以常吃 ， 经常吃更健康 。
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