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【馒头|一文读懂：监狱里面的一日三餐吃什么？肉多不多？】
监狱的伙食比看守所好吗？事实如此吗？事实真的如此 ， 监狱因为劳动强度很大 ， 是看守所的汤汤水水满足不了的 ， 吃的也还算不错 ， 南北风俗不同伙食也会有差异 ， 就算是同一个省份的监狱也会有差别 ， 这里以福建某监为例 。
早餐
老一辈传下来的思想就是早上要吃好 ， 早上稀饭+馒头+鸡蛋 ， 第二天就是干饭+花生米 ， 一直循环 。 很奇怪的搭配 ， 事实上稀饭确实不顶肚子 ， 但是早上吃干饭也太难下咽了 。 所以服刑人员们一般就拿出自己的存货 ， 牛奶+面包 ， 沙琪玛垫肚子了（规定不能带吃的到车间 ， 但是规矩是死的人是活的）
午饭
中午都是两个菜 ， 一荤一素 ， 包菜炒肉 ， 萝卜炒肉 ， 番茄炒蛋 ， 辣椒炒蛋 ， 清炒时蔬 ， 洋葱炒肉 ， 土豆丝 ， 清炒黄瓜（轮胎） ， 海带炒肉 ， 红烧豆腐条 ， 粉丝 ， 红烧鸡鸭 ， 听起来还不错对不对 ， 但是基础的菜肉都很少 ， 鸡块可能有3 ， 4块 ， 肉丝可能也就10条以内了 。
晚饭
晚饭其实和午饭是差不多的 ， 换汤不换药嘛！
加餐
加餐才是重点 ， 监狱每逢节假日都会有加餐 ， 加餐的肉就很可观了 ， 红烧鱼 ， 啤酒鸭 ， 木耳炒肉 ， 洋葱炒肉 ， 油炸花生米 ， 梅菜扣肉等等 。 后来监狱的劳动报酬少了 ， 变成了生产奖励 ， 改造的好一个月有10多20份 ， 改造得不好的一个月也有4 ， 5份 。
自制食材
拌面 ， 也是福建那边的特色 ， 在监狱就用泡面代替 ， 放入泡椒鸡爪 ， 鸭边腿撕碎 ， 榨菜、金针菇 ， 花生碎 ， 食用油 ， 酱油、白醋调制一下 ， 非常好吃 ， 上面的东西监狱都有卖的 ，
泡椒蛋 ， 泡椒鸡爪的汁收集起来 ， 装在瓶里 ， 早上的鸡蛋泡进去晚上吃 ， 就很好吃了
包子 ， 因为只有馒头 ， 就把鸭边腿撕碎 ， 拌上牛肉酱等 ， 夹在馒头里面吃 ， 也是不错的 。
自制的食品有安全隐患 ， 所以肯定是被禁止的 ， 嗯 ， 对 ， 没错 ， 禁止的！
监狱吃的东西大概就是这样了 ， 如果有不一样的也不要吐槽了 ， 每个地方不一样 ， 监狱之间也是不同的 。
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