【豆渣|春天这种饼一定要经常做，给孩子吃了补钙长个又快，营养解馋】
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春天这种饼一定要经常做 ， 给孩子吃了补钙长个又快 ， 营养解馋 。 现在 ， 很多家庭都喜欢自己在家里用豆浆机打豆浆喝 ， 打完豆浆后 ， 留在网罩内的豆渣却成了问题 ， 弃之可惜 ， 留着又不知道该怎么吃 ， 其实 ， 只要动动脑筋 ， 精心调配 ， 豆渣也能制成营养美味 ， 豆渣含有钙、优质蛋白质和膳食纤维 ， 是营养很丰富的一种食物 ， 其实豆子的很多营养还保留在豆渣中 ， 所以如果把豆渣直接倒掉就太浪费了 ， 豆浆加上豆渣才是一颗豆子最完整的营养 ， 早上磨豆浆剩了一些豆渣 ， 倒掉也挺可惜的 ， 今天就教大家用它做一道营养又健康的豆渣饼吧 。
准备食材：
豆渣、普通面粉、糯米粉、盐、十三香、烧烤料、食用油
具体做法：
1.我们先在300g豆渣里面加入100g面粉和100g糯米粉 ， 再加点盐、十三香、烧烤料 ， 搅匀后揉成面团 。
2.然后揪一小团面揉匀 ， 按压成小饼 。
3.接下来我们在平底锅里刷点油烧热 ， 把小饼下进去开小火慢慢烙 ， 期间要用铲子反复翻面 ， 煎至两面金黄就可以准备出锅了 。
4.这样一份营养健康的豆渣小饼就做好了 ， 再搭配上一碗豆浆 ， 早餐轻轻松松就搞定了 ， 喜欢的朋友不妨自己在家动手试试 。
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