辣椒酱|春天猛长期，少吃了这个，娃真的长不高！辣椒酱

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青菜虾圈
推荐月龄：9M+
配餐用途：配餐
功效：补钙/补锌/锻炼咀嚼

营养特点

春天是一年中生长激素分泌最多的季节，也是宝宝长高的“黄金期” 。缺钙会导致宝宝生长发育迟缓，所以这时候我们要给宝宝补充足够的钙质，为长高做好充分的准备。同时还可以口服一些维D ，提高身体对钙的吸收~
今天这道青菜虾圈选用含钙丰富的虾肉，营养比较全面的鸡蛋，也不能忘了吃蔬菜哦~我还加了一些青菜。颜色会更丰富，更能引起宝宝的食欲。

食材工具

鸡蛋：1个
青菜：30克
虾仁：120克
玉米淀粉：8克
工具：奶锅、平底锅、辅食机、裱花袋

图文步骤

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蛋黄蛋清分离，蛋黄搅散。
-2-

青菜焯水2分钟。
?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药。
-3-

虾仁、青菜、蛋清、玉米淀粉、2ml葱姜水倒入辅食机，搅打均匀。
?粘稠不易滑落的状态就可以了。
-4-
【辣椒酱|春天猛长期，少吃了这个，娃真的长不高！】
青菜虾泥装入裱花袋，剪小口。
?家里没有裱花袋，可以用保鲜袋代替。口子不要剪的太大。
-5-

油锅中挤入小圆圈，中间倒上蛋黄液。
-6-

小火煎至蛋黄液凝固后翻面，倒入10ml清水煮干。
-7-

这样就完成了，鲜香Q 弹，绿油油的特别符合春天的气息~