锅中烧水加少许盐和一点食用油 ， 水开后下秋葵 ， 煮至秋葵变翠绿色捞出过凉水 ， 去头去尾 ， 沿中间对半切开摆入盘中 ， 淋上调好的料汁即可～
重点来咯：煮秋葵的时候一定要加点盐和食用油 ， 这样煮出来的秋葵才能保持翠绿颜色 ， 放很久都不会变黑
注意挑选嫩一点的秋葵哦 ， 太老了真的嚼不动
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