5、海带豆腐
海带结半斤、北豆腐一盒 ， 姜片、葱丝、盐、鸡精适量 。海带结洗净备用 ， 豆腐切成3厘米见方的块;加油适量 ， 五成油温时 ， 放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐 ， 放盐;约1分钟煎至微黄 ， 翻炒;放入海带 ， 翻炒大约一分钟;加水 ， 漫过主料1厘米 ， 加入鸡精;继续大火烧 ， 大约8分钟 ， 剩少许汤 ， 即可出锅 。此菜含钙丰富 ， 利于心肌 。
6、鱼泥豆腐羹
将鱼肉洗净加盐、姜 ， 上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥 。将水烧开加入少量的盐 ， 放入切成小块的嫩豆腐 ， 煮沸后加入鱼泥 ， 再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可 。鱼肉含水分高、肌纤维短 ， 容易消化吸收 。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品 ， 有助于儿童的生长发育 。
【冬季养生 8个部位保暖很重要】总结：冬季保暖养生尤为重要 ， 保暖不当就会引起疾病的发生 ， 所以我们还是做好冬季保暖措施 。通过以上小编的叙述相信你对冬季哪8个部位保暖有所了解了吧 ， 小编在此希望大家能够冬季健康的生活 。
推荐阅读
- 养生常识 4个日常行为可能是疾病信号
- 夏季养生小常识 五个小方法带走一天疲劳
- 立秋养生小常识 秋季为人体最宜进补季节
- 三防暑祛湿养生法
- 春季养生 室内11花草警惕摆放易中毒
- 肠胃不好怎么调理 7个保健方护好肠胃
- 4大方法 让你冬季火锅无顾忌
- 春季养生小常识 常梳头多食甜5贴士
- 日常养生保健 口腔10种症状暗藏疾病
- 生活养生小常识 久坐最伤身体的五大部位