到了春天许多的花草树木也开始抽出绿芽，人们喜欢在房间里摆个花，种个草什么的，室内有绿色植物看上去也比较赏心悦目，但是春季养生你要当心的是这11种花草要警惕摆放室内哦！
春季养生小常识
1、夜来香
它在夜晚会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重 。
2、月季花
它所散发出来的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难 。
3、松柏类花木
其芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，还可能使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐 。
4、洋绣球花
它所散发的微粒，如与人的皮肤接触，会产生皮肤过敏反应 。
5、兰花、百合花
这两种花其香气会刺激人的神精系统，令人过度兴奋，极容易导致人失眠 。
春季养生保健知识
6、郁金香
它的花朵含有一种毒碱，人若是接触过久，会加快毛发脱落 。
7、夹竹桃
它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状 。孕妇如果靠近它，会引起胎音异常 。
8、狼毒、万年青
它的汁液含有哑唪酶，对人体是十分不利的 。如小孩误服会引发声带发肿，甚至致哑 。
9、含羞草
这种花也和郁金香花一样，人若是接触过久，可致脱发 。
10、豹皮花
它所散发出来的气味微粒，对人体也十分不好，可使人致晕 。
11、红背桂、变叶木、虎刺梅
这几种花木，会与人体产生严重的不良反应，是致癌花木之一，不宜栽种 。
春季如何养生
春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物 。
在春季，人们首先要多补充水分，健康成年人一天需饮水2000毫升左右 。可熬制和食用一些具有排毒功效的汤和粥，如用红枣、百合和银杏加水熬煮代茶饮用，不仅排毒养颜，还可预防呼吸系统疾病 。晚上可多吃蔬菜粥，用白萝卜丝与小米熬粥，可安神、排毒、增强人体免疫力 。
此外，春季要多吃菠菜等深色蔬菜及时令新鲜的水果，增加膳食纤维摄入 。如可选用黑木耳、金针菇、洋葱、彩椒等做一道凉拌时蔬，早晨食用排毒效果更好 。同时，少食脂肪，控制体重，春季正常人每天植物油摄入要控制在20克左右，并少吃带皮的肉、油炸食品等，以减少隐性脂肪摄入 。
在烹饪方式上，要多选择凉拌、清蒸、汆、煮等，少用红烧、油焖、油炸等做法，逐渐由冬季的肥厚口感向清淡口味转变 。
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