在日常养生保健中 ， 我们可以通过口腔的健康与否而知道暗藏着的一些疾病信号 ， 该如何去判断呢？小编今天整理了口腔与健康的一些知识 ， 一起来看看吧！
养生保健知识
1.半透明牙齿：胃酸反流 。
美国克里夫兰诊所牙科专家马修·梅思娜表示 ， 胃酸反流(胃食管反流病)会导致烧心 。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀 。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量 ， 睡前两小时不要吃东西 。及时看牙医 ， 做适当治疗 。
2.牙齿磨损：夜间磨牙症 。
梅思娜博士表示 ， 压力过大会导致夜间磨牙 。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力 。另外 ， 牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿 。
3.口干：腮腺舍格伦综合征 。
华盛顿家庭医生卢梭·梅耶表示 ， 该病是一种免疫性疾病 ， 泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击 ， 使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液 ， 导致慢性眼干口干 。专家表示 ， 虽然体征主要为口干 ， 但是该病大多由眼科治疗 。该病难以治愈 ， 但有多种药物可以缓解症状 。>>>中医养生保健 巧按八穴位击退多种病
4.持续性口腔异味：糖尿病 。
梅耶博士表示 ， 口臭(顽固性口腔恶臭 ， 甚至刷牙后也无改善)可能存在多种诱因 ， 糖尿病是常见原因 。糖尿病患者胰岛素缺乏 ， 无法将葡萄糖完全转换为能量 。一旦葡萄糖缺乏 ， 身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质 ， 该物质聚集于唾液(血液和尿液中也含有) ， 就会导致口腔恶臭 。专家建议 ， 去医院做全面体检 。
5.牙龈苍白：贫血 。
梅耶博士表示 ， 身体缺铁会导致血红蛋白不足 ， 负责携带氧气至肺部的红细胞减少 。牙龈血管密集 ， 如果红细胞不足 ， 牙龈就会发白 。专家建议 ， 多吃富含铁的食物有助于改善贫血 。如果没有缓解应看医生 ， 牙龈发白也可能是其他疾病所致 。
【日常养生保健 口腔10种症状暗藏疾病】养生保健
6.口腔金属味：味觉障碍 。
梅思娜博士表示 ， 口腔金属味道出现一两天 ， 可能是味觉障碍所致 。缺锌可能是一个主要原因 ， 锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用 。专家建议：及时看医生 ， 查血测锌 。多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物 。
7.牙龈萎缩：牙龈炎 。
梅思娜博士表示 ， 不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石 ， 进而诱发慢性牙龈炎 。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩 。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险 。专家建议 ， 坚持每天早晚刷牙 ， 用牙线清洁牙缝 。每半年看一次牙医 。8.舌苔颜色异常：细菌或真菌感染 。>>>晨起做好9件事 养生保健抗衰老
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