食材|老话说：“三月三吃3样，人旺财也旺”，指的哪3样？老传统别丢了肥肠

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农历三月三，是中国传统节日之一，也是民间信仰文化中的重要节日。这个节日有着丰富的饮食习俗，其中最为重要的就是“三牲祭” 。根据不同地区和民间习俗，三牲的配备和制作方法也有所不同，但一般都要选取健康肥壮、品种优良的动物，然后将它们屠宰、分割、制成供品。在祭祀仪式中，人们要把三牲供品摆放在神坛、祠堂、庙宇等地，向神灵行礼、祷告、献供，以表达对神灵的敬仰和祈求。

除了祭祀，农历三月三还有丰富多彩的饮食习俗。在这一天，人们会在家中准备各种美食，如粉汤圆、青团、糯米饭、饺子、汤面等，供家人享用。在南方地区，人们还会制作五色糯米饭、青红色糕点、菜肴等丰盛的宴席，邀请亲朋好友一起分享喜庆之情。俗语说：“三月三吃3样，人旺财也旺” 。意思是说，在农历三月三这天，吃3样传统美食，人旺财也旺！那这里的“三样”具体指哪三种美食呢？

一、荠菜煮鸡蛋
荠菜煮鸡蛋是农历三月三的传统食品之一，也是一种健康美味的小吃。不仅味道鲜美，而且荠菜和鸡蛋的搭配也具有营养价值。希望大家在农历三月三这个传统节日里，能够尝试制作这道美食，感受传统文化的魅力。

具体做法：
1.鸡蛋清洗干净，放入冷水中，烧开后继续煮8分钟左右，让鸡蛋熟透。取出鸡蛋，放入冷水中浸泡，待鸡蛋凉透后，去壳备用。
2.荠菜清洗干净，用清水泡10分钟，然后放入锅中，加入适量清水，用中火煮5分钟左右，直至荠菜熟软。
3.将煮熟的荠菜捞出放入碗中，加入适量食盐调味，拌匀。将去壳的鸡蛋放入另一只碗中，用勺子或刀子在鸡蛋上划几刀，然后倒入荠菜汤中，让荠菜汤能够渗透到鸡蛋内部。
4.将荠菜汤和鸡蛋放入锅中，用中火加热3分钟左右，让荠菜汤和鸡蛋热透即可。

二、青团或糍粑
青团和糍粑是农历三月三的传统美食之一，也是一种健康美味的小吃，具有浓郁的节日气息和健康营养价值。

【艾叶青团】
所需材料：糯米粉300克，艾叶100克，绿豆沙适量，冰糖适量。
1.艾叶清洗干净，用开水焯烫2分钟，捞出晾凉后剁碎备用。将糯米粉倒入碗中，加入适量清水搅拌成软面团。将面团揉成长条状，切成小段备用。
2.取一小块面团，用手掌心压扁，放入适量绿豆沙和冰糖，将面团收口捏紧，搓成圆球状，备用。锅中加入适量清水，将剁碎的艾叶放入锅中，煮5分钟左右，然后捞出艾叶汁备用。
3.将绿豆沙馅球放入锅中，加入适量艾叶汁，用中火煮沸，待馅球浮起来时捞出备用。将小段面团放入煮好的艾叶汁中，用中火煮约2分钟左右，直至面团变得透明。
4.用勺子将煮好的面团捞出，沥干水分后放入碗中，然后将绿豆沙馅球放在面团上，用手将面团围绕馅球包裹紧实。将包好的青团放入蒸锅中，用中火蒸15-20分钟，直至青团变得光滑有弹性即可。

三、饺子
俗语说：“好吃不过饺子” 。在北方，很多传统节日都有吃饺子的习俗，农历三月三自然也不例外！农历三月三可以用新鲜的时令蔬菜做馅，也可以用荠菜、蒲公英等野菜做馅包饺子吃，营养好吃又健康！

食材|老话说：“三月三吃3样，人旺财也旺”，指的哪3样？老传统别丢了

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