香蕉|大量上市!钾是香蕉的20倍,建议中老年多吃,手脚麻利,精气神好( 二 )



4、起锅烧油 , 等油起小泡泡后 , 转小火 , 用勺子一勺一勺将紫菜糊舀入油锅里 , 炸至定型 , 再翻面 , 继续炸至丸子浮起来 , 然后再继续炸2分钟 , 捞出控油 , 完成 。
四、金针菇
推荐做法:蒜蓉蒸金针菇
材料:金针菇250克 , 蒜1头 , 小米辣3根 , 葱适量 , 生抽2勺 , 盐适量 , 蚝油1勺 , 糖半勺 , 蒸鱼豉油1勺 。
做法:
1、把金针菇的根部切掉 , 放入清水中 , 浸泡30分钟 , 捞出 , 清洗干净 , 沥干水分 , 摆在盘子里 。

2、起锅烧油 , 下入蒜末、葱花和辣椒末 , 煸炒出香味 , 再加入1勺蚝油、2勺生抽、适量盐、半勺糖 , 翻炒均匀 。

3、炒好后 , 均匀淋在金针菇上 , 放入蒸锅 , 蒸6分钟左右 , 至金针菇熟透 。

4、淋上1勺蒸鱼豉油 , 撒上小米辣和葱花 , 完成 。

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