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都说：女人生孩子付出了许多 ， 不仅面临身材的走样 ， 还可能会落下病根 ， 尤其是在坐月子期间 ， 需要好好的保护自己以及搭配合理的膳食 ， 让自己的身体慢慢恢复 ， 不然上了年纪难免有些后悔 。
广东一婆婆精心照顾自己的儿媳妇 ， 每天的伙食都是丰富营养 ， 作为女人 ， 她深知生小孩后哪些问题需要注意 ， 以及哪些食物是不能吃的 ， 婆婆每天做饭后都喜欢晒朋友圈 ， 网友不淡定了 ， 纷纷留言：还有儿子没有娶吗？这样的婆婆来一打 。
的确婆婆照顾儿媳月子是一种常态 ， 每天做月子餐也是没问题的 ， 但是像广东这位婆婆还是少 ， 一起去看看吧！
小炒牛肉+排骨汤+玉米胡萝卜丁+红薯米饭+青菜不少网友说一般3个菜自己都吃不完 ， 你这个四个菜感觉挺丰富了 ， 小炒牛肉是搭配蒜苔清炒的 ， 牛肉含有丰富的营养 ， 它可以补充铁 ， 维生素来促进身体的恢复 ， 以及促进乳汁分泌 ， 适当的吃牛肉对产妇的身体好；排骨炖汤都是能喝的 ， 每天进食一些汤品除了让身体恢复外 ， 还能增加母乳的质量 ， 让小孩吃得健康营养 ， 增加抵抗力 。
小炒肉+土豆丝+番茄蛋汤据说 ， 在月子中妈妈吃的东西 ， 大部分都会从乳汁中传到小孩口中 ， 如果吃得太辛辣 ， 小孩容易上火 ， 这就要求在月子期间 ， 妈妈一定要多吃清淡的饮食 ， 小炒肉婆婆用的是青椒来炒 ， 没有多余的辣味 ， 以清香为主 ， 肉不能切得太厚 ， 免得产妇牙口不好 ， 以后出现松动 ， 婆婆还做了清炒土豆丝 ， 大火快炒 ， 让土豆丝吃起来更加有味 。 吃完饭后来一碗番茄蛋汤再好不过 ， 通肠通便 。 青菜婆婆喜欢用来白灼 ， 掌握好火候最大程度保留蔬菜的营养维生素 ， 原汁原味 。
虾+丝瓜虾含有丰富的蛋白质和钙 ， 产妇适当地吃了后可以补充人体需要的能量 ， 对牙齿和骨骼健康有保护作用 ， 虾还含有丰富的镁 ， 能很好的保护心血管系统 ， 产妇适量的吃能起到催乳的作用 。 婆婆做的虾简单地搭配了葱节 ， 去腥提味 ， 吃起来不再单调 。
【月子餐|广东婆婆晒媳妇月子餐伙食走红，菜品精致，网友：还有儿子未娶吗】每天婆婆做的月子餐都是围绕着一荤两素一汤的标准在做 ， 有时还要加菜 ， 目地在于多元化的补充营养能让媳妇身体恢复到以前那样健康 ， 同时也让小宝宝吃得好 。
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