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【萝卜|阳康后别大意！牢记：不吃2物，多吃5样，补足体力，恢复快少遭罪】
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盼望着盼望着 ， 赶紧转阴了好大吃一顿 ， 是不是很多人都有这样的想法 ， 是的 ， 感染病毒期间 ， 我们的胃的确是憋屈了 ， 大鱼大肉吃不下 ， 青菜白粥没食欲 ， 只盼着阳康后能够大补起来 ， 但是阳康后的饮食同样的还得受着拘束 ， 像我已经转阴好多天了 ， 但还是会咳嗽 ， 特别是一到晚上 ， 有事没事就得咳嗽几声 ， 赶紧是不受控的一般 ， 所以这个时候我们的胃和喉咙还是处于一个很脆弱 ， 慢慢恢复的一个过程 。
因此阳康后别大意！蓉儿总结了一下 ， 牢记：不吃2物 ， 多吃5样 ， 补足体力 ， 恢复快少遭罪 。
不吃2物
一、辛辣刺激、油腻性食物：包括辣椒、大葱、洋葱 ， 以及大蒜、生姜、花椒等调味料等 。 还要避免吃油腻性食物 ， 如肥肉、肥肠等 。 感染病毒期间 ， 消化功能会变弱 ， 食用太过辛辣的食物会对咽喉部位产生比较大的刺激 ， 加重咽部不适感 ， 从而加重感冒症状 ， 甚至有引发恶心、呕吐的风险 。
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