紫菜装进碗内 ， 打入鸡蛋搅拌均匀 ， 再加少许盐、葱花搅拌均匀 。
锅内加油 ， 烧到七成热的时候倒入蛋液 ， 膨大后再翻炒 ， 炒成大块就可以关火了 。 出锅后还可以撒些新鲜葱花点缀 。
以上五种食物对大脑好 ， 中老年人别不舍得吃 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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