山药|“肾气足,百病消”,建议常吃3物,补益肾气,入冬手脚不冰冷( 二 )



5、芝麻馅儿冻硬了 , 取出来分别搓成小球 , 再次放进冰箱的冷冻室里冻起来 。

6、 再把糯米面团分成比芝麻馅球大一小半的大小 , 也用保鲜膜覆盖好;

7、拿一个面团在手心按扁 , 放上芝麻馅儿 , 包好捏紧收口!

再搓圆 , 依次做好 。 吃不完的汤圆放冷冻室冻起来 , 想吃的时候便拿出来煮 , 无需解冻!

8、接下来就可以煮汤圆啦 , 锅里放纯净水 , 先把水煮开 。 水烧开后再下汤圆去煮 , 一直煮到汤圆浮起来 , 如果有米酒的话 , 用米酒水煮味道会更胜一筹哦!

三、山药
推荐食谱【山药糕】

食材:2根铁棍山药500克、100克糯米粉、30克白糖、蔓越莓、葡萄干、红枣
1、先来处理山药 , 2根铁棍山药去皮切块儿 , 净重是500克 。

2、装入蒸笼中上锅蒸熟 , 大约10分钟左右 。

3、这时候我们来炒点糯米粉 , 平底锅烧热后倒入一碗糯米粉 , 小火不停地翻炒 , 5分钟左右就能闻到糯米粉的香味儿 , 这时候颜色也会有点微微发黄 , 关火后盛出来放凉备用 。

4、再准备一些果干儿 , 蔓越莓、葡萄干儿或者是红枣都行 , 我是每一种都加了一点 , 切成小碎丁后装起来备用 。

5、这时候锅里的山药也蒸熟了 , 怕没熟的可以用叉子试一下 , 取出来后倒入大碗里 , 然后趁热加30克白糖压成泥 。

6、压好的山药泥是非常细腻绵软的 , 接着把切好的果干儿也倒进来 , 先用铲子翻拌均匀 。

7、再加入炒熟的糯米粉 , 少量多次的加 , 能揉成不沾手的面团儿就行 , 我这里一共是加了100克 。
8、砧板上撒点熟糯米粉防粘 , 把面团儿放上来继续揉一揉 , 揉成一个光滑细腻的面团儿后搓长条 , 再分成100克一个的小剂子。

9、先搓圆 , 再准备一个月饼模具 , 放入搓好的面团儿 , 轻轻地用手整理平整一点 , 然后放砧板上压出花型 , 好看的山药糕就出来啦 。

看起来就像月饼一样 , 全部做好后放入冰箱冷藏一两个小时 , 口感会更好吃 , 冰冰凉凉的又绵软香甜 , 吃的时候加点蜂蜜或者是果酱就行 。

好看又好吃的山药糕就完成了 , 虽然没有包上内馅儿 , 但加了葡萄干、蔓越莓和红枣 , 吃起来口感也很丰富 , 酸酸甜甜的不会觉得腻 。


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