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青椒用这个方法做 ， 连吃3大碗米饭 ， 不吃撑停不下嘴 ， 我家经常吃 。 随着人们的生活水平不断提升 ， 生活质量也在提高 ， 对于美食方面自然不会太差 ， 越来越多的人开始注重于自己的身体健康 ， 少吃大鱼大肉 ， 多吃瓜果蔬菜 ， 营养健康又养生 ， 而且这样也能够保持自己的好身材 ， 虽然说蔬菜没有那么显眼的效果 ， 也没有药品那样的立竿见影 ， 但是长期以往对于身体可是有很大的好处 。
青椒大家都很熟悉 ， 是一个家常小蔬菜 ， 因为它的吃法较多 ， 可以作为凉拌菜 ， 也可以作为人们炒菜时的配菜 ， 还能当主菜 ， 而且青椒的营养丰富 ， 每100克的辣椒就含有维生素C198毫克 ， 位居在蔬菜榜首 ， 可见它的重要性 ， 青椒还具有开胃消食的功效 ， 多吃对身体好处多多 ， 今天就用青椒给大家分享一道好吃新做法 。
准备食材：
青椒、大蒜、葱花、花生米、盐、胡椒粉、素蚝油、普通面粉、食用油、白糖、生抽
具体做法：
1.把青椒洗净后切成圈 ， 在清水里面泡5分钟 。
2.再拍点大蒜 ， 切点葱花 ， 准备点熟的花生米 。
3.青椒泡好后把水沥干 ， 加点食盐和胡椒粉 ， 再加一勺素蚝油搅拌均匀 ， 接着加面粉拌匀 。
4.锅内油温五成热下锅炸 ， 炸大概一分钟左右的时间 ， 炸至辣椒圈酥脆金黄捞出 。
【青椒|青椒用这个方法做，连吃3大碗米饭，不吃撑停不下嘴，我家经常吃】5.锅内加少许油炒香蒜末和葱花 ， 加入熟花生米 ， 加入适量食盐和少许白糖 ， 再加点生抽 ， 翻炒片刻 ， 美味即成 。
6.青椒学会这样做营养美味又下饭 ， 喜欢就赶紧在家试试吧 。
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