推荐食谱：【小白菜炖豆腐】
食材清单：白菜 豆腐 葱姜 枸杞
1、准备一把粉丝 先把粉丝给简单地清洗一下 ， 然后再给粉丝放进温水里面 ， 温水给粉丝完全泡软 。
2、接下来再准备一些新鲜的豆腐 ， 先给豆腐清洗一下 ， 洗掉表面的粘液 ， 然后再给豆腐切成厚一点的豆腐块 ， 切好的豆腐块再给放进碗中备用
3、再准备一些小白菜 ， 先给小白菜清洗一下 添加盐 ， 淡盐水清洗 ， 可以起到杀菌的作用 ， 洗净 大白菜 再给切一下 ， 白菜梆子给切成片 ， 白菜叶子给掰成块 然后再分开盛放
4、锅中烧油 先放入白菜梆子给炒一炒 ， 小火煸炒 ， 炒到白菜梆子断生 ， 接着再放入白菜叶子 ， 炒好再给倒入开水
5、开水煮开 再放入豆腐 ， 再继续炖3分钟左右 ， 炖好再放入盐 鸡精 胡椒粉调味 ， 炖好之后 再放入葱花 枸杞点缀 ， 炖入味 再给盛出 美味好吃的小白菜炖豆腐就做好了 。
猪肝
猪肝营养价值丰富 ， 尤其是女性经常吃猪肝 。 女人吃猪肝具有补血、排毒、改善皮肤、抗衰老等诸多好处 。 猪肝虽然营养丰富 ， 而且好处也比较多 ， 但是也不能过量摄入 ， 般每天在200克左右的量比较合适 。
推荐食谱：【炒猪肝】
食材清单：猪肝 面粉 淀粉 葱姜蒜 辣椒 啤酒
1、准备一些新鲜的猪肝 ， 先给猪肝清洗一下 ， 然后再给猪肝切成薄一点的猪肝片 ， 也不要切得太薄了， 不然炒的时候很容易给炒烂了 ， 弄好的猪肝再给放进盆中
2、接下来给猪肝放进盆中 然后再添加盐 再添加一些啤酒 再放入一些面粉 ， 面粉水的去污能力比较强 ， 啤酒可以去腥 ， 给猪肝浸泡10分钟 ， 然后再给捞出洗净
3、洗净的猪肝再腌制一下 ， 往里面添加盐 鸡精 蚝油 生抽 老抽 胡椒粉 料酒再放一些辣椒粉 ， 然后再添加一些白糖 充分地搅拌均匀 再放入一边腌制一下
4、再准备一些红椒 ， 先给辣椒清洗一下 ， 然后再给辣椒去籽去蒂 ， 之后再给辣椒切成辣椒丝 ， 接着再准备一些生姜切丝 大葱切丝 ， 接着再准备一些大蒜给切成蒜瓣
5、准备一个小碗 ， 提前调一个料汁 ， 往碗中添加盐 生抽 老抽 胡椒粉 蚝油 再放入一些鸡精 再给充分的搅拌均匀 放在一边备用
6、起锅烧油 放入腌制好的猪肝给炒一炒 小火慢炒 ， 炒干表面的水分 ， 然后再继续炒 ， 炒到猪肝微微焦香的时候 再给猪肝盛出备用
7、锅中再次烧油 放入葱姜蒜爆香 ， 然后再放入炒好的猪肝 翻炒均匀 ， 然后再倒入料汁 ， 炒到入味 ， 再放入红椒继续炒 ， 炒到红椒断生的时候 然后再给盛出 美味好吃的炒猪肝就做好了 。
豆腐
豆腐是一种非常不错的日常食物 ， 很多人都喜欢吃它 。 平日里吃些豆腐 ， 对身体有极大的好处 。 特别是对于女人来说 ， 为了身体健康着想 ， 日常需要多吃些豆腐 。
推荐食谱：【家常煎豆腐】
食材清单：豆腐 葱姜蒜 辣椒 肉
1、准备一些新鲜的豆腐 ， 我这里用的是老豆腐 ， 先给豆腐清洗一下 ， 这样可以去掉豆腥味 ， 然后再给豆腐切成厚一点的豆腐片 ， 接着再给豆腐切成豆腐条 ， 把切好的豆腐条再给盛出再放入小碗里面 然后再添加一些生抽 腌制一下
2、接下来再准备一些大葱 ， 直接给切成葱花 ， 然后再准备一些生姜 切成姜末 ， 接着再准备一些大蒜给剁成蒜蓉， 再准备一些小米辣 ， 切成辣椒碎 弄好再放入碗中 ， 接着再准备一些干辣椒 给剪成辣椒段
3、准备一些猪肉 ， 先给猪肉洗净 ， 然后再给切成肉末 ， 不要弄得太碎了 ， 不然吃起来没有颗粒感 ， 弄好的肉末再给放进碗中备用
推荐阅读
- 蒸鸡蛋羹|蒸鸡蛋羹加冷水温水还是开水？蒸几分钟？告诉方法，滑嫩如豆腐脑
- 螃蟹|天冷下酒菜，建议酒友：少吃韭菜和豆腐，多吃3样，下酒又解馋
- 豆腐|好吃下饭的“渣渣豆腐”，鲜香滑嫩，营养开胃，其实做法很简单
- 豆腐|真想告诉全世界，这个巨巨巨好吃！
- 豆腐|老人长期吃素食对身体好吗
- 荤菜|大学食堂“擦边菜”套路太深，千叶豆腐都算荤菜，感觉智商被摩擦
- 豆腐|天冷了，多吃热乎菜！推荐4道家常菜，热乎乎端上桌，暖身解馋
- 鲍鱼|天冷后，多吃豆腐少吃肉，5种豆腐的好吃做法，步骤简单又入味
- 豆腐|这家夜宵店，真正将豆腐卖出“肉价钱”，食客吃了都认为值得起
- 豆腐|中国哪里的牛肉好吃？经过评选，这3个地方比较出名，有你家乡吗