蒸菜|天冷了,多给孩子吃这8道蒸菜,少油健康,孩子爱吃长得高!( 三 )


食材:杏鲍菇、小葱、蒜瓣、小米椒、盐、生抽、蚝油、白糖、香油 。
做法:1、杏鲍菇去掉老点的根部洗净 , 切成厚片 , 大片上最好用刀打上花刀 , 只切一面 , 并且不要切断 , 蒸出来更容易入味 。
2、锅中水烧开 , 放入杏鲍菇片焯水3分钟捞出 , 小米辣 , 香葱洗净切小段 , 蒜瓣去皮用刀拍碎切成蒜末 。
3、小米椒 , 蒜末 , 葱花装入碗中加少许盐、生抽、蚝油、白糖、香油搅拌均匀 。
4、找个深点盘子 , 把杏鲍菇摆入盘中 , 浇上调好的料汁 , 蒸10分钟左右就能出锅 。
5、上面撒上葱叶点缀 , 咸香美味 , 少油少盐 , 营养丰富又清淡 。
莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好!我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里 , 一起分享美食生活知识 , 一起体验美食生活快乐!在此 , 道一声谢谢!好了 , 亲爱的朋友们 , 今天的文章就和大家分享到这里 , 如果您对本文有任何不同的看法 , 欢迎在文章底部评论出发表您的观点 , 我们会认真阅读您的每一条留言~
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