木须肉|老康教你做木须肉,营养丰富、肉质滑嫩,下饭最佳的家常菜

木须肉|老康教你做木须肉,营养丰富、肉质滑嫩,下饭最佳的家常菜

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木须肉|老康教你做木须肉,营养丰富、肉质滑嫩,下饭最佳的家常菜

木须肉原名木樨肉 , 是一道常见的特色传统名菜 , 属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜 , 俗语常读作为木须肉、苜蓿肉等 。 其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成 , 因炒鸡蛋色黄而碎 , 类似木樨而得名 。

据现有记载 , 木樨肉原出现于曲阜孔府菜单中 , 其原料除猪肉和鸡蛋、木耳外 , 还包括有玉兰片 。 该菜传入北京等地后 , 由于北京一带缺乏竹笋 , 玉兰片逐渐为黄花菜、黄瓜片等取代 。
今天老康就来分享下木须肉的做法 , 营养丰富、肉质滑嫩 , 是下饭最佳的家常菜 。
食材和调味料:
1、鸡蛋、猪肉、泡发好的木耳和黄花菜、黄瓜

2、葱、姜、胡椒粉、食盐、料酒、淀粉
【木须肉|老康教你做木须肉,营养丰富、肉质滑嫩,下饭最佳的家常菜】木须肉的做法:
首先将泡发的木耳和黄花菜切成小段 , 黄瓜切成菱形片 , 鸡蛋在碗里打散 , 再切些葱末姜末备用

然后把猪肉也切片 , 加入淀粉、料酒、食盐、胡椒粉 , 抓匀腌制几分钟

同时调制一碗料汁 , 1勺蚝油、2勺酱油、1勺料酒、少量食盐、少量糖、少量淀粉 , 最后加入适量水调匀成料汁

现在起锅烧油 , 油热放入打散的蛋液 , 炒熟盛出 , 然后锅中留底油 , 再把腌制好的肉片放入锅中煸炒至变色盛出备用


锅中若有底油 , 直接将葱姜末放入爆香 , 再放入木耳和黄花菜翻炒一两分钟 , 最后放入炒熟的鸡蛋、肉片以及黄瓜大火快炒 , 炒至黄瓜断生 , 倒入调制好的料汁 , 继续大火翻炒 , 勾芡汁收浓即可关火盛出





肉片滑嫩蔬菜脆爽香气诱人的木须肉就做好了 , 你学会了吗?

老康小提示:
1、鸡蛋不要炒太久容易老 , 影响口感;
2、炒木须肉时黄瓜片最后放 , 清脆爽口;
3、盐一定要在肉片把葱姜水、料酒吸收之后再调入;
4、为了健康炒鸡蛋和肉片时尽量少放油 。

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