但是对很多爱吃黄油的人来说 ， 这浓郁的香味让人欲罢不能 。 有没有什么办法能够既能继续吃黄油 ， 又能吃的健康？不妨学习两个方法 。
由于黄油的热量很高 ， 为了避免摄入的脂肪超标 ， 一般建议每天进食量不超过15克 ， 如果吃了过多的黄油 ， 也要酌情减少其他优质的摄入 ， 以免对血脂等造成影响 。
在早餐、或者下午茶饿了的时候 ， 可以少吃一些黄油做的点心 ， 或者搭配面包食用 。 但是在晚饭中就不建议吃黄油了 ， 也应该避免黄油烹饪的食物 ， 过高的脂肪摄入 ， 可能给人体消化代谢增加负担 ， 更容易带来脂肪堆积的问题 。
总的来看 ， 西方人爱吃的黄油 ， 受到历史因素、饮食口味、健康等因素的影响 ， 并不是非常合国人的胃口 。 但是爱吃黄油的人们 ， 仍然可以在合理的食用方法下 ， 适当的食用黄油 ， 或许也能一饱口腹之欲 ， 说不定也能够带来一些好处 。
小伙伴们 ， 你们喜欢吃黄油吗？你们更喜欢吃那种油呢？
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