2、等时间到了 ， 关火焖2分钟 ， 即可开吃 ， 浓浓的蒜香味 ， 令人食欲大开 ， 生蚝不仅肉鲜味美 ， 而且营养丰富 ， 价值很高 ， 有生蚝自然的鲜甜味 ， 一口一块肉 ， 饱满多汁 。
【海参|锌含量最高的3种食物，有锌库之称，孩子常吃提高智力，贵也要买】除了瘦肉丝、猪肝和生蚝之外 ， 苹果、豆类、坚果、海鱼也含有一定数量的锌元素 ， 天然的锌元素富含在形形色色的食物中 ， 在平常的生活中 ， 应该注意饮食均衡 ， 不应该挑食 ， 尤其是小孩子们 。
推荐阅读
- |锌是“智力元素”，孩子上学用脑多，多吃3种高锌菜，越吃越聪明
- 海参|克罗地亚美食千千万，为风景如画的秋季餐桌提供了美味可口的佳肴
- |秋天，遇到这种海鲜别手软，钙含量极高，晒干后囤起来，随吃随取
- 食材|秋天免疫力低，多吃这4种食材！“蛋白质”含量高，早吃早受益
- 秋分|秋分后，少吃牛羊肉多吃它，蛋白质含量高，随手一拌，好吃心不燥
- 许多|锌是“智力元素”，孩子上学用脑多，多吃3种高锌菜，越吃越聪明
- 芥菜|秋天，吃白菜韭菜不如吃这菜，钙含量是牛奶2倍，炒菜煮汤都鲜美
- 花甲|秋天，遇到这种海鲜别手软，钙含量极高，晒干后囤起来，随吃随取
- 鲍鱼|碾压鲍鱼，吊打海参，这样的鸡你见过么？
- 米酒|锌被誉为“智力之源”，家有娃读书别疼钱，建议4种高锌菜要多吃