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【萝卜|秋天里的第一杯热饮，这里的热饮，总有一杯滋润同时暖进的你心】
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秋天一到 ， 皮肤干燥 。 气温也早晚开始骤变了 。 大家都开始各种补水补暖起来了 。 尤其是姑娘们 ， 各种进补的食谱纷纷都拿出来尝试 ， 只为了可以对自己好一点 ， 今天就给大家送上一些可以补水的冬日饮 ， 重点是简单 ， 好喝 ， 营养又可以暖暖的 ， 学好了还可以分享给身边的好朋友喔 。
肉桂姜茶
肉桂是补的大家都知道 ， 姜又是驱寒气的 ， 两者加起来真的是完美的搭配 。 生姜1块 ， 肉桂适量 ， 柠檬半个（去籽 ， 要不然煮出来的茶会苦涩苦涩的）水 ， 适量就可以了 。
姜皮一定要去皮 ， 要不然就起不到祛湿的作用了 ， 去皮后的姜块剁碎 ， 如果家里有磨姜的工具 ， 就用磨姜工具比剁碎好 ， 因为剁碎的同时会弄得姜汁到处都是还会浪费 。 剁碎后的姜连同肉桂一起放进锅中加上热水中火炖1个小时 ， 关火前看个人的口味加入几片柠檬 ， 酸酸的又带点辣辣的 ， 一杯暖饮就这样做好了 。
香浓的姜汁奶茶 。 秋天里的第一杯奶茶 ， 真的是成为了大家的口头禅了 ， 今天就自己来做一次秋天里的第一杯奶茶吧 。 红茶叶10克 ， 生姜10克 ， 红糖10克 ， 枫糖浆25克 ， 燕麦奶30克 。
先按比例1：40的茶水比量 ， 把红茶和生姜片一起加入到400毫升的热水中 ， 泡个10分钟先 。 然后过滤 ， 取出200毫升的茶汤加入200毫升的热水开煮 ， 然后加入红糖 ， 枫糖浆 ， 燕麦奶 ， 开始一边搅拌一边煮开 ， 红糖融化后就可以关火了 。 有的朋友可能觉得10克的生姜辣味不是很够 ， 那么可以根据个人的口味适当地加多点姜 ， 能吃辣的加姜片多了 ， 反而喝完了 ， 整个人会更加暖和 。
其实自己做的奶茶 ， 还可以发挥自己的创造能力 ， 如果你觉得这杯奶茶的料不是很足的话 。 可以适当加点红枣还有桂圆肉这些 ， 也是会增味不少 ， 而且会更加营养 。 如果加红枣的话 ， 加4个去核就好了 。 然后桂圆肉也是适量 。 多喝这个姜汁奶茶对女孩子真的很友好 。
都说 ， 气血足 ， 手脚不冰冷的女孩 ， 看起来会比同龄人年轻好看很多 。 这两款热饮 ， 简单又好喝 ， 总比自己在外面买的奶茶要真材实料很多 ， 要喝就喝对自己身体好的 。 所以 ， 勤快一点 ， 学起来 ， 做起来 。
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