|出伏后，建议家长：常给孩子吃这5种早餐，抓住孩子长高的黄金期
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导语：出伏后 ， 建议家长：常给孩子吃这5种早餐 ， 抓住孩子长高的黄金期
出伏后 ， 气温降了不少 ， 早上特别凉快 ， 孩子可以好好吃早餐了 ， 不会再因为天气热导致没胃口 ， 只要吃好 ， 就会长得快 ， 所以出伏后 ， 是孩子长高的黄金期 ， 家长要抓住了 ， 别错过！
【|出伏后，建议家长：常给孩子吃这5种早餐，抓住孩子长高的黄金期】那么怎么做才能让孩子吃好呢？建议家长：常给孩子吃这5种早餐 ， 抓住孩子长高的黄金期！快来看看吧 ， 没头绪的时候 ， 不妨照着以下食谱做 ， 孩子爱吃长得快 。
一、香菇肉丝面
制作步骤：
猪里脊冲洗干净切成肉丝 ， 加少许盐、生抽、淀粉抓拌均匀待用 。 香菇洗净切片待用 。
热锅凉油倒入肉丝翻炒 ， 炒到变色后盛出 。 留底油放入香菇翻炒 ， 炒软后加一点点盐、生抽、老抽翻炒均匀 。
然后加适量水 ， 大火煮开 ， 将面条放进锅内 ， 煮到面条熟透 。
接着倒入肉丝 ， 加盐、鸡精调味 ， 撒点葱花即可出锅 。 想要营养更丰富 ， 可以烫几片青菜、窝个荷包蛋 。
二、虾仁杂蔬南瓜剪刀面
制作步骤：
南瓜清洗干净 ， 去掉外皮和内瓤 ， 切成小块放进蒸锅内 ， 大火蒸到熟透 。
鲜虾去掉头、外壳、虾线 ， 冲洗后切成小丁待用 。 玉米粒、豌豆、胡萝卜丁准备好待用 。
南瓜蒸熟后取出 ， 压成泥状 ， 再分次加面粉搅拌 ， 变成面絮后揉成面团 ， 建议硬一点更好 。
锅内加水 ， 烧热后拿起面团 ， 用剪刀开始剪面团 ， 出来的剪刀面掉进锅内 ， 全部剪完后煮到熟透 。
然后捞出剪刀面控水待用 。 另一个锅内加油 ， 烧热后倒入番茄丁 ， 直到炒软 。
接着倒入所有食材翻炒半分钟 ， 再加少许水、盐、生抽焖煮 ， 直至熟透 。
最后将剪刀面倒进锅内 ， 翻拌均匀后就可以出锅了 。
三、馄饨鸡蛋面
制作步骤：
猪肉切成小块放进料理机打碎 ， 加入盐、姜末、葱花、生抽、鸡精、鸡蛋 ， 朝着一个方向搅拌均匀 。
然后把馄饨快速包好 。 鸡蛋打进碗里 ， 加一点点盐搅散待用 。 青菜洗净待用 。
锅内加水 ， 煮开后放入盐、味极鲜调味 ， 将面条放进锅中煮熟 ， 捞出盛进碗里 。
再放入馄饨、青菜 ， 青菜烫软捞出 ， 馄饨煮熟捞出 。 最后快速把鸡蛋炒好 ， 也盛进碗里 ， 倒入煮馄饨的汤 ， 早餐就做好了 。
四、豆腐蔬菜饼
制作步骤：
老豆腐捏碎待用 ， 香菇、胡萝卜分别洗净切碎 ， 还可以添加别的蔬菜丰富口感 。
食材混合在一起后 ， 放入盐、五香粉、生抽、鸡蛋搅拌均匀 ， 然后用大勺子舀一勺面粉倒进去 。
搅拌均匀后 ， 团成一个个圆球 。 平底锅加油 ， 烧热后调小火 ， 将圆球放进锅内 ， 轻轻按扁后将边缘整理一下 。
处理好后中小火煎成两面金黄 ， 豆腐蔬菜饼就做好了 。 搭配牛奶或者豆浆、米糊 ， 就是一顿美味又营养的早餐 。
五、鸡肉卷饼
制作步骤：
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