|出伏后，建议家长：常给孩子吃这5种早餐，抓住孩子长高的黄金期( 二 )
鸡胸肉切成丝 ， 加盐、生抽、胡椒粉、淀粉抓拌均匀 ， 腌制十分钟 ， 时间到后滑炒到变色盛出 。
也可以将鸡胸肉放进锅内 ， 煮到熟透 ， 再撕成细丝 。 两种做法口感不同 ， 可根据自己的喜好选择 。
饺子皮上抹油 ， 然后叠放 ， 五张为一组 ， 放好后擀大 ， 处理好后放进蒸锅 ， 蒸十分钟后将它们撕开 。
锅内加少许油 ， 烧热后倒入土豆丝、胡萝卜丝翻炒 ， 爱吃洋葱可以放点 ， 炒断生后加盐、生抽调味 ， 再倒入鸡胸肉丝 ， 炒均匀即可出锅 。
最后给做好的饼内加蔬菜丝、鸡胸肉丝 ， 卷起来就可以吃了 。
以上五种早餐都很好吃 ， 你学会了吗？快开学了 ， 动手做给孩子吃吧 ， 让孩子每天早上吃好再出门 ， 身体棒长得高 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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