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第四款红薯小米粥
红薯小米粥是最近做得比较多的一款粥 ， 最近宅在家里 ， 肚子觉得胀胀的 ， 多吃红薯有利于肠胃畅通 ， 小米是廉价的滋补食材 ， 小米有养胃的功效 ， 红薯小米粥用了两种很普通的食材 ， 营养很丰富 。
【红薯小米粥的食材】小米 80克 ， 大米 50克 ， 红薯 1个
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【红薯小米粥的做法】大米和小米可以用水浸泡1个小时 ， 红薯削皮切小块 ， 把红薯、大米和小米以及1.5升水放入砂锅 ， 大火烧开后转小火煮 ， 在煮的过程中要多搅拌几次 ， 以防粘锅 ， 把红薯小米粥煮得绵软香浓就可以关火了 。 如果喜欢甜味的 ， 可以放红糖调味 ， 我觉得红薯的甜味就可以了 。
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第五款胡萝卜虾丸粥
胡萝卜虾丸粥属于生滚粥 ， 煮好胡萝卜粥 ， 再放入生菜和虾丸 ， 胡萝卜虾丸粥特别适合给孩子吃 ， 孩子生长发育多吃虾肉和胡萝卜 ， 可以补充蛋白质和胡萝卜素 。
【胡萝卜虾丸粥的食材】 大米 120克 ， 胡萝卜 1根 ， 虾肉 150克 ， 生菜 1棵 ， 姜片 适量 ， 盐 3克 。
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【胡萝卜虾丸粥的做法】把鲜虾剥壳去掉虾线 ， 把虾肉剁成肉糜 ， 加入料酒、盐、胡椒粉和生粉拌匀 ， 搓成一个个小球做成虾丸 。 胡萝卜削皮切成胡萝卜丁 ， 把胡萝卜和大米放进砂锅 ， 大火烧开后转中小火 ， 把胡萝卜大米粥煮至绵绸 ， 放入洗净的生菜碎和虾丸 ， 把虾丸煮熟 ， 放盐调味即可 。
大家好 ， 我是康妮 ， 我热爱生活 ， 很喜欢给家人做美食 ， 也很爱分享美食 。 我用一日三餐记录平凡的日子 。 感谢您的阅读 ， 如果您愿意的话 ， 请点个【赞】和【在看】 ， 祝您和您的家人生活愉快！
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