茭白|春天应季菜菠菜，制作方法颇多，以下五种做法既营养又好吃! 白菜|痛风

文章图片

文章图片

文章图片

春天营养最为丰富的应季菜，无疑就是菠菜了，菠菜的做法各式各样，但是想要既好吃又营养，下面就来为大家推荐几款做法吧!

首先第1种比较常见的做法，蒜蓉菠菜，这种菠菜不仅美味好吃、做法还简单，只需要准备适量菠菜以及几瓣大蒜。
首先你要准备好干净的菠菜，如果菠菜上面有水的话，需要先把水分沥干，接下来还需要准备一些大蒜，把大蒜剁成是蒜蓉，可以用机器搅拌成蒜蓉。
锅中少放一些食用油，这样的话会比较健康，把大蒜放到锅中煸炒之后再把准备好的菠菜倒入锅中翻炒，大概20秒的时间就可以了。

第2种做法名叫清蒸菠菜，在制作的时候不用非要按部就班，只要是自己烹饪的美食，味道好就可以。
菠菜加入面粉拌匀，起锅烧水，放上蒸笼布烧开后，均匀的铺好菠菜，盖上锅盖，大火蒸三分钟;蒸好后倒入盆中，撒上少许食用盐、香油拌匀!
准备蒜末，红椒粒，放入盆中，加入合适的调味料进行搅拌均匀，装盘就可以了。

第3种菠菜做法名为菠菜烧豆饼，这其中需要准备适量大蒜、红干椒、以及葱，切成相对不同的形状进行备用。准备适量菠菜摘洗切成两段，以及将近400克豆饼备用。
起锅烧油等油温6成热时，放入豆饼去进行油炸，炸的时间以外表变色为主，直到外皮发黄时，控掉油备用;锅内倒入清水，放少许食盐，水开后放入菠菜叶。
放入少许明油，焯水10秒钟捞出控水，放在一边备用，锅内添加食用油，放入备好的料，大火炒出香味，然后加入菠菜叶以及另外的食材，进行翻炒！
至于那些调味料，可以根据自身的口味来添加食盐以及芝麻油是必不可少的。

菠菜鸡蛋卷的做法相对来说稍许复杂，准备菠菜、蒜拍碎切成末备用，接下来还需要鸡蛋两个，鸡蛋里面放点淀粉，在加适量的食盐。
锅底烧热加油，把适量调好的鸡蛋液体摊平，直到熟透，取出放在干净的地方，其他鸡蛋液同样煎好备用。
给锅中倒入清水，开火烧制锅开，放入可固色提亮的调料，焯一下菠菜然后进行控水，不要忘记准备些许红椒粒等下使用。
然后只需把煎好的鸡蛋皮摊开，放上经过挤水的菠菜叶，以一边卷然后把其放入盘中，淋上料汁就可以了。

菠菜拌粉丝的制作方法也是相当简单，只是需要用到的料不少。
锅中烧水加入食用油开下入胡萝卜丝，焯水30秒，接着下入菠菜和粉丝，继续焯水30秒，然后捞出空水，过凉水备用。
取大小适当的盆用来拌菜，倒入蒜末、红椒以及各种调料，用筷子搅拌化开，当然这里的调料可以根据自己的口味来进行调整。
接着就可以倒入粉丝、菠菜进行拌匀，装盘就能食用了。

【茭白|春天应季菜菠菜，制作方法颇多，以下五种做法既营养又好吃!】关于菠菜的种种做法，都是相当美味而又新奇的，主要的是菠菜当中的营养不曾流失，营养又美味，你学会了吗?

茭白|春天应季菜菠菜，制作方法颇多，以下五种做法既营养又好吃!

推荐阅读

茶树菇煲老鸭汤茶树菇煲老鸭汤的做法

离婚时房屋是归哪一方的

小鸡一直叫什么原因

干墨鱼的做法墨鱼鲜虾炖排骨汤的做法介绍

仓鼠受伤了会自己好吗？

长歌行长歌乐嫣最后反目了吗长歌行长歌乐嫣最后有没有反目

如何设置微信登录密码

接玉皇什么意思（什么是接玉皇）

百得厨卫排名第几方太厨房电器怎么样

地摊小吃油棒棒的做法

六高招赶走打呼噜

家里没有菜了，跟我学做面包，不用烤箱不揉手套膜，保证一次成功

建兰常见病害及防治方法

轻度中暑的症状及治疗方法

火锅隔夜了还能吃吗火锅隔夜了是否还能吃

梦见白萝卜是什么意思（梦见白萝卜梦境解析）

什么叫精神层面

凶肖有哪些

牛代表着什么象征意义

眼皮长红点是怎么回事