春分|春分过后,不管有钱没钱,5种“黄金菜”要多吃,滋阴养肝又营养

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今天是“春分” , 是二十四节气中第4个节气 , 春分的意思是一分为二 , 昼夜平分、寒暑平衡 , 据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释:“二月中 , 分者半也 , 此当九十日之半 , 故谓之分 。

春分作为中国传统节日 , 在这一天自然离不开一些民俗 , 比如春分立蛋 , 祭祖、送春牛、放纸鸢等等 。 另外传统节日和美食自然也不分开 , 春分就要吃“春菜” , 所谓春菜就是春天的蔬菜 , 因为应季 , 所以口感更好 , 营养价值也高 。 今天就给我大家分享春分过后最该吃的5种“黄金菜” , 应该美味 , 还滋阴养肝 。
一、香椿
推荐食谱【凉拌香椿】
主要食谱:香椿、红椒、绿椒、大蒜

1、无论是吃比较新鲜的香椿 , 还是相对老一些的 , 焯水是必须的 , 在滚烫的热水中焯1分钟 , 可以有效地去除三分之二以上的硝酸盐 , 再焯水的时候加上一些食用油 , 这样香椿的颜色更加的漂亮 。

2、红椒青椒切成圈 , 大蒜切末 , 用热油泼一下激发出香味 , 然后加香醋、生抽、食盐、鸡精搅拌均匀 。
3、焯好的香菜切碎 , 然后淋上料汁搅拌均匀即可 。
二、荠菜

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