胃和心 ， 总要有一个是满的 。 所以 ， 全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法 ， 请关注典典小厨 。 喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法 ， 欢迎留言跟大家一起分享 。
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瘦不瘦不重要 ， 关键是态度要摆正 ， 好吃的不能少
天连续晴着 ， 气温也跟着升了起来 ， 有一种初夏的感觉 。 就是自己一直说着减肥的事情没有行动起来 ， 别的都挺好的 。 不过关于减肥也不是节食啦 ， 对于我来说 ， 吃才是正经事呀 。 所以 ， 我说的减肥无非就是少吃点 ， 多吃些营养高 ， 但不太长肉的东西 。 也可以说是减脂餐一类的 。
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然后 ， 我就开始做各种凉拌菜 ， 真的特别好吃 ， 这样的减肥方式 ， 如果我能坚持下来真的就会不知不觉得瘦下来的 。 所以 ， 想想如果我愿意尝试来减肥真的不难呢 。 不过 ， 我还是更愿意边吃边减肥的 。
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【凉拌三丝】
主要食材：萝卜 ， 千张 ， 芹菜 ， 生姜 ， 大蒜 ， 干尖椒
具体做法：
准备好所有食材 ， 先清洗干净 ， 都切成丝备用 。
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锅里的水烧开 ， 加一点盐 ， 油把芹菜倒进去 ， 焯一会儿 。 加盐和油是为了保证芹菜焯水之后颜色依旧翠绿好看 。
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芹菜焯好水捞出来之后 ， 把千张丝和萝卜丝一起倒进去 ， 同样焯水捞出来备用 。
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焯过的食材沥干水分的时候 ， 再准备一些配料 。 把生姜大蒜连同干尖椒一同绞碎 。
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【食材|瘦不瘦不重要，关键是态度要摆正，好吃的不能少】所有食材放到大碗里面 ， 加生抽 ， 盐 ， 暂时不需要搅拌 。
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锅里加油烧热之后把油倒入大碗里面 ， 这个时候的声音真的太治愈了 。 用一个盘子盖上面让食材都吸足了油 。 再搅拌均匀 ， 加一点麻油 ， 一点醋就可以食用了 。
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我原本以为这个菜就我喜欢吃 ， 所以就简单地做了一盘 ， 没想到端上桌我开始吃的时候 ， 发现老公也是一直吃个不停 ， 看来这个菜是真的好吃呀 ， 马上天热了这种凉菜可以多多吃起来了 。 当然不是非要用跟我一样的食材 ， 就用自己平时喜欢吃的食材就行了 。 然后简单地搭配一下就非常好吃的 ， 如果觉得太素的话 ， 就加一点鸡丝进去呗 。
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快乐减脂 ， 这玩意 ， 我真的连吃一周都吃不腻
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