料酒|吃得好更能考得好!这15款早餐好做又好吃,让孩子一天高效率!( 三 )


2)喜欢奶香的 , 可以加入少许炼乳;揉成光滑的面团 , 盖上保鲜膜;
3)取10克左右糯米粉 , 加入一克左右可可粉 , 和成棕色面团;大约5-10克即可 , 剩下的 , 可以蒸来吃了;
4)将南瓜面团取出一块 , 搓成长条;揪小面剂;按扁成饼;放入豆沙馅;将其包裹收口;再次用掌心搓圆;
5)用刀背在圆球上按压上一条沟 。 依次 , 在上面均分按压四条;小南瓜就做好了 , 简单吧!
6)为了南瓜更像 , 更生动 , 再用可可面团 , 搓成小三角形;
7)放在南瓜上 , 做南瓜蒂;圆盘刷油 , 防粘 。 将小南瓜放在盘子上 。 蒸锅烧开水 , 将盘子放入;
8)大火蒸5分钟 。 关火 , 取出 , 凉凉即可 。
西葫芦鸡蛋素馅
食材
西葫芦、面粉(中筋 , 低筋皆可)、鸡蛋、温水、豆腐、酵母粉、粉丝、糖、色拉油、葱姜蒜末、面粉、水、盐、生抽、鸡精 。
做法
1)面发好 , 切剂子擀包子皮待用 , 西葫芦擦丝 , 加盐适当脱水 。 豆腐碾碎 , 鸡蛋炒碎 , 加入西葫芦丝 , 豆腐碎;
2)粉丝冷水泡软 , 短暂焯水 , 切段 , 拌入馅里 , 加入葱姜蒜末 , 盐 , 糖 , 生抽 , 鸡精拌匀;
3)包包子 , 包好的包子再醒20分钟 , 冷水上锅 , 蒸10分钟左右即可 。
咖喱土豆包
食材
土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱酱、低筋面粉、清水、干酵母、牛奶 。
做法
1)土豆削皮蒸熟 , 用匙子压成土豆泥 , 胡萝卜、洋葱切粒;
2)放少许油 , 将胡萝卜和洋葱粒下锅略炒 , 加入咖喱酱和适量清水慢火煮开 , 喜欢胡萝卜软的可以煮得久一点 , 倒入土豆泥 , 搅拌均匀 , 适量调味 , 小火翻炒让水分蒸发 , 注意不要炒焦了 。 完成后的咖喱馅应该呈膏状 , 放凉待用;
3)和好面团 , 将五个小面团擀成中间厚周边薄的面片 , 包入馅料 , 蒸锅内加冷水 , 用喷壶在包子表面喷水(水不能多 , 要呈雾状 , 通常喷壶按压一下即可) , 盖上锅盖 , 再发酵15分钟;
4)中火 , 水开后蒸15分钟 。 熄火后稍等3分钟再揭锅盖 。
创意彩虹包子
食材
南瓜、紫薯、面粉、肉馅、牛奶、酵母、绿茶粉 。
做法
1)南瓜和紫薯上锅蒸20分钟 。 拿出来倒去蒸馏水 , 晾凉备用 , 牛奶热温 , 融化酵母 。 分成四份 , 牛奶一份加入碾碎的南瓜中 。 同理加入紫薯中一份;
2)南瓜 , 紫薯分别加面粉揉成团 。 白面加一份牛奶加温水揉团 , 绿茶粉1匙加白面牛奶温水揉团 。 放入温暖处发酵 , 肉馅按照调饺子馅的方式调味 , 发酵两倍大的四种面团 , 分别揉回原样排气 , 分别擀成薄片按照喜欢的搭配垒起来 , 卷成筒滚几下 , 切片;
3)取一片擀成圆饼 , 包入肉馅 , 做成包子 , 做好的包子送入温暖处发酵;
4)蒸20-25分钟即可 。
椰黄包
食材
鸡蛋、细白糖、椰汁、吉士粉、黄油、澄粉、咸蛋黄、低粉、水、白砂糖、酵母 。
做法
1)黄油软化后加入白糖1打均匀再分次加入鸡蛋搅拌均匀 加入椰汁继续搅拌均匀 , 澄粉、吉士粉筛入做法1搅拌均匀 咸蛋黄捣烂后一并加入搅拌成无颗粒面糊 , 面糊倒入锅内小火煮 用筷子不断搅拌调匀面糊逐渐抱小团稍干后离火 , 冷却后揉成团备用;
2)面粉、水、白砂糖、酵母一起揉成一个光滑的面团 放温暖处发酵到两倍大 , 发好的面团重新揉匀分成小剂子 每个小剂子擀成中间厚周围薄的面皮包入奶黄馅 , 用虎口收紧;
流沙包
食材
面粉、酵母、泡打粉、牛奶、咸鸭蛋黄、白糖、牛奶、黄油 。

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