香蕉|天气热胃口不好,6道凉拌菜给你,清淡爽口,解馋又解暑,太爱了( 二 )


做法:1新鲜猪耳朵清洗 , 然后放到锅里把它煮熟
2用筷子轻轻扎一下 , 可以扎的动即可 。 捞起 , 放凉 , 备用 。
3热的猪耳朵 , 容易切烂 , 放凉后来切 , 不会切烂 。
4然后把猪耳朵切条状 , 备用 。
5准备调味汁 , 葱姜蒜切碎 , 放在碗里 , 加入盐 , 醋 , 生抽 , 味极鲜 , 辣椒油 , 拌均匀
6泼在猪耳朵上面拌均匀即可 , 最后上面撒点香菜末 。

第六道:香辣无骨鸡爪
食材:鸡爪一些 , 葱姜蒜 , 香叶 , 花椒 , 料酒 , 盐 , 醋 , 生抽
做法:1买回来的鸡爪 , 清洗 , 然后放进锅里来煮 , 锅里加入姜片 , 料酒 , 香叶、花椒
2煮沸后 , 撇去浮沫 , 继续煮 , 让其煮熟
3煮好后捞起过凉水 , 备用 。


4关键的一步来了 , 捞起水里的鸡爪 , 鸡爪的背部用小刀划开 , 鸡爪指尖也划开 , 尽量划到底 , 所有的鸡爪和骨头都取下来 , 骨头不要 , 鸡爪放进碗里
5准备调味料 , 葱姜蒜切碎 , 锅里放油 , 爆香葱姜蒜 , 放一点辣椒面进去 , 爆香 , 倒在碗里 , 加入醋 , 盐 , 味极鲜 , 生抽 , 一点白糖 , 花椒油 , 拌均匀 , 泼在鸡爪上面 , 拌均匀即可 。
上面这几道凉拌菜 , 好吃美味 , 特别适合夏天来吃 , 夏天食欲不好 , 胃口不好 , 凉拌吃起来 。 学会了在家做给家人朋友来吃 。

最后关于凉拌菜对的一些注意问题 , 要提醒一下大家 。 夏天温度高 , 凉拌菜如果制作不好 , 保管不好 , 会对肠胃有危害 , 不能掉以轻心 。
1制作的时候 , 案板和菜刀生熟分开 。 防止细菌交叉传播 。
2蔬菜凉拌的时候 , 一定要在热水里焯熟 , 不要吃半生不熟的蔬菜 。 焯水还可以杀死虫卵 。

3吃不完的凉拌蔬菜 , 不要隔夜保存 。 要倒掉 , 隔夜里面会滋长很多细菌 。
4在制作凉拌菜的时候 , 里面一定要加大蒜 , 生姜 。 可以杀菌消炎 , 口感更加好吃 。
最后祝愿大家健康食用凉拌菜 , 在炎热的夏天 , 胃口好 , 身体好 , 健康过酷夏 。

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