馄饨|早餐油条馒头靠边站,试试这8道早餐,好吃有营养,天天吃不腻( 二 )


6.平底锅提前预热关火 , 倒入静置好的面糊 , 慢慢地摊开 。 (这个就是多试试 , 多做几个就掌握了!)当然越薄越好 。
7.面糊摊开后加入鸡蛋 , 差不多熟了之后撒上香菜 , 小葱和榨菜 , 别忘记再放入香肠 。 最后放上刚炸好的薄脆 , 加多一些 , 越多越脆~越好吃!材料都放好后 , 把煎饼对折一下 , 给上面抹上炒好的酱料 。
8.再盖上一片生菜 , 顺着卷起来就大功告成了!是不是看着特别有食欲 , 吃起来酥酥脆脆的 , 味道特别棒!一口咬下去脆脆的 , 简直了!

北方炸糕制作配料:大黄米10斤 温水2碗 豆沙适量
制作方法:
1、首先准备大黄米 , 用清水清洗一遍 , 再倒入清水浸泡2小时 , 捞出沥干水分;
2、然后把大黄米磨成粉 , 加入1-2碗清水 , 主要把面粉拌湿即可 , 千万不要太湿了 , 用手能成团 , 但松手就回散开的程度即可;
3、蒸锅内铺上纱布 , 大火烧开 , 然后把拌湿的面粉一层一层铺进去 , 每次等面粉变色后再铺另一层 。 直到把面粉全部铺完 , 盖上锅盖焖几分钟 , 直到表面的颜色变深;
4、蒸熟以后 , 连同纱布一起拿出来 , 把纱布拿掉 , 手上沾冷水 , 把面条揉均匀;
5、揉好的面团特别柔软细腻 , 表面抹一层植物油 , 防止干裂;取一小团面团 , 放薄后包入豆沙 , 封好接口按扁就好了;


香葱切卷香葱切卷 。 这道面食不仅喧软可口 , 而且做法并不难 , 馅料上的搭配也较为随意 , 只要是孩子喜欢的蔬菜和肉类 , 都可以尝试着加进去 。 无论是做早餐 , 还是午餐的主食 , 都是很不错的选择 。
食材:面粉300克、酵母4克、精盐3克、白糖5克、温水160克、香葱1把、香肠1根
做法
1、面粉中加入白糖 , 酵母搅拌混合 。 一边加入温水 , 一边用筷子搅拌 , 搅成絮状 , 揉成面团盖上盖子或包上保鲜膜发酵 。 趁此功夫 , 把香葱洗净切成葱花 , 香肠切成细末 。
2、面团发酵至两倍大 , 用手指摁下不塌不缩 , 扒开可以看到密密的蜂窝拉丝 , 面团就发好了 。
3、往案板上撒上面粉 , 将发酵好的面团擀成长方形面饼 , 表面均匀地刷上一层食用油 , 少许盐 。
碎5、烙至两面金黄 , 两侧面也烙金黄 , 香喷喷的发面切饼就做好咯 , 趁热享用吧 。 咬一口 , 蓬松酥软 , 好吃极了 , 喜爱面食的你真的不要错过 , 快来动手试试吧 。

小米南瓜粥南瓜和黄小米都属于粗粮 , 无论是年轻人 , 小孩儿 , 还是老人 , 多吃南瓜和小米对身体都是非常有益的 。 浓浓米油 , 散发米香 , 经常消化不良 , 或者胃不舒服的可以多多熬点小米粥喝喝 , 吃上一碗 , 胃里暖洋洋的 。
食材:黄小米100克 , 南瓜200克
做法:
1 , 将黄小米倒入容器 , 加入适量冷水浸泡10分钟 。 浸泡好的小米 , 清洗时用勺子或者筷子轻轻搅拌即可 。
2 , 南瓜去皮去籽洗净切小块 。 待水开后 , 黄小米入锅 , 小火慢熬10分钟 。 倒入南瓜块 , 继续小火熬20分钟即可 。 中间要适时搅一搅 , 避免粘锅 。 盛出 , 小米南瓜粥完成 。
3、小米南瓜粥 , 清甜绵软 , 非常营养 , 还有助于睡眠 , 特别适合肠胃不好、坐月子以及给宝宝做辅食~而且煮上就闻到香气逼人 , 散发的米香特别喜欢 , 米油超级香 。

鲜虾粥大虾很鲜甜 , 粥底绵滑 , 每一口都像一朵软绵绵的云滑过你的胃 , 特别舒服~
食材准备
主料:基围虾20只 ,
配料:胡萝卜半根 , 玉米粒 , 香菇四只 , 姜泥 , 料酒 , 白胡椒粉 , 盐 , 食用油

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