韭菜|要入伏了,5种“养阳”食物快吃!温阳护元气,应季而食好入伏( 三 )



3、现在来炒花生 , 锅里不用倒油 , 小火慢慢地炒 , 炒到花生皮轻轻一捏就掉了就可以关火了

倒入绞肉机中 , 加一把白芝麻 , 30克白糖 , 打成细腻的粉;

4、面团醒好后我们再继续揉一揉 , 取出来搓成长条 , 分成大小相等的面剂子 , 取一个小面剂先搓成小长条 , 再用手指压扁 , 再像这样拧两圈 , 我们的生胚就做好了;

5、来倒油 , 可以用筷子去试一下油温 , 当筷子周边鼓起小泡泡就可以下锅炸了 , 这里全程用中小火慢慢地炸;慢慢的这些饺子就全部飘了起来 , 注意翻面

炸到这个饺子表面金黄焦脆就可以捞出来控油了;

颜色非常漂亮 , 外酥里糯 香甜适口 越嚼越香 , 追剧的时候来一盘简直太惬意不过了 。

五、韭菜
推荐食谱【韭菜饼】

食材:200克韭菜、100克面粉、1勺盐、1勺鸡精、5个鸡蛋
1、韭菜先加水清洗干净 , 然后捞出来控一控水分 。 接着取1小把韭菜开始切 , 可以切细一点 , 切成韭菜末就行 , 切好后装入碗里 。

2、加100克面粉 , 然后用手轻轻的抄拌均匀 , 不能太用力的去揉搓 , 会把韭菜弄烂 , 只要让每一粒韭菜上都能裹上一层面粉就行 。

3、接着加1勺盐、1勺鸡精、5个鸡蛋 , 搅拌均匀后就是这种比较粘稠的面糊 , 如果觉得有点干就加水 , 有点稀就加面粉 。

4、拌好后电饼铛倒油 , 开中火舀入韭菜面糊 , 用勺子稍微的摊开摊匀成一个小饼 。 这个韭菜饼就是很随意的 , 不要太在意它的形状 , 只要都摊匀了就行 , 大小和形状根据自己的喜爱来做就行 。

5、烙到一面定型后再翻另一面 , 这个韭菜饼是特别容易熟的 , 刚开始是定型 , 然后一分钟左右 , 表面的鸡蛋就会开始上色 。

6、烙到两面颜色变得金黄 , 或者有点微微的焦就可以出锅了 , 趁热吃特别香 。 韭菜和鸡蛋的香味儿充分地混合到了一起 , 吃起来软软的 , 还带着一点点的劲道 。

这个韭菜饼的做法是非常简单 , 10分钟不到就能出锅上桌 , 用来做孩子的早餐也是非常合适 , 而且也非常营养健康 。


致力于用最简单的食材 , 为您分享最美味的佳肴和点心 , 我是蓉儿 , 每天为您分享一道美食 , 学着这样吃 , 让您的胃更健康!欢迎点赞 , 关注 , 转发和收藏 , 感谢您的支持!我们下期再见 。

推荐阅读