1、在产后的第一个星期，由于产妇的胃肠道功能还是比较弱的，不能够进食过于油腻的食物，以免导致消化不良，可以适当的喝些营养粥、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等 。
【坐月子能吃什么 坐月子可以吃什么】2、第二周产妇的胃肠道功能逐渐恢复，身体的整体健康状态也有所恢复，可以适当的增加蛋白质食物的摄入，如鱼肉、牛肉、鸡肉等，同时也可以吃水果，如橘子、葡萄、山楂 。
3、逐渐增加主食的摄入量，如米饭、面食，坚果类食物也要适当的摄入，可以补充微量元素，有助于提高母乳营养价值 。
推荐阅读
- 以往的意思 词语以往的意思是什么
- 炮竿适合钓什么鱼？
- 银杏果能吃吗 具有毒性
- 炮竿适合什么时候用？
- 产品定位是什么意思 产品定位的解释
- 炮竿和台钓竿有什么区别？
- 吸顶灯怎么拆 拆卸的步骤是什么
- 炮竿和手竿有什么区别？
- 酵母是什么做成的
- 言字旁加渴的右边 言字旁加渴的右边是什么字