2.用盐腌上一分半 ， 这样做是为了使萝卜杀出水 ， 口感会更加的清脆 。 中间可以用手再把胡萝卜丝拧一拧 ， 会挤出更多的水分 。
3.接着我们调配一个料汁 。 加入醋一勺 ， 酱油两勺 ， 生抽一勺 ， 花椒油半勺 ， 麻油一勺 ， 味精半勺 。 搅拌均匀 ， 放在一旁备用 。
4.把刚刚调配好的料汁放进胡萝卜丝和香菜中 ， 翻拌均匀就做好了 。 夏天再上一盘下饭菜开胃 。
包菜鸡蛋饼【鸡翅|宁可夏天不吃肉，也要吃这6种碱性菜！高营养低嘌呤，常吃才有劲】
1.首先我们需要把包菜清洗干净 ， 把包菜切成细丝 。 接着加入少量的盐 ， 用手把它翻拌均匀 。
2.准备160克面粉 ， 加入两个生鸡蛋 。 这里我加了140克的牛奶 。 用打蛋器把它搅拌到没有颗粒的状态 。 放在一边静置25分钟左右 。
3.这时我们把包菜挤干水分加到刚才打好的面糊里 ， 再放入一些葱花 。
4.平底锅里放入少量的油 。 把面糊均匀的摊在锅里用小火慢慢的加热 ， 一面煎至金黄再煎另一面 。 香香软软 。 包菜加到饼子里面口感也是非常丰富的 。
千万别舍不得吃 ， 人到中年 ， 该吃吃该喝喝 ， 一切都以身体健康为前提 ， 身体健康不但自己舒坦 ， 也能少让儿女为自己操心 。
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