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【鸡蛋|夏至将至，无论贫富，别忘了吃“夏至六宝”，顺应时节，平安入伏】
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夏至是传统中国最重要的节气之一 ， 也是最早被确定的一个节气 ，。 夏至意味着炎热天气的正式开始 ， 之后天气越来越热 ， 而且是闷热 。 在饮食上我们需要更加注意 ， 首先要以清暑泻热、增进食欲为目的 。
夏至将至 ， 无论贫富 ， 别忘了吃“夏至六宝” ， 顺应时节 ， 平安入伏 。
1、鸡蛋
推荐食谱【鸡蛋丝瓜】
食材：丝瓜1根、盐1勺、油1滴、鸡蛋适量、大蒜1头、生姜几片、生抽2勺、米醋1勺、小磨香油1勺、小米辣适量
1、丝瓜1根 ， 先刮皮 ， 然后切成小段儿 ， 丝瓜的营养价值很高 ， 最主要的是属于应季节蔬菜 ， 可以多吃一些；
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