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夏天没食欲是几乎所有人都会遇到的问题 ， 气温高缺水分 ， 解渴解暑是头等大事 ， 总想着降温喝冷饮 ， 虽说长期喝冷饮对身体不好 ， 但是如果每次喝都适量就不会太大问题 ， 如果炎炎夏日都没有冷饮 ， 那不是完整的夏天 ， 所以我给大家分享3款手工饮料 ， 2款冰的1款热饮 ， 喝起来比奶茶还过瘾 ， 赶紧点赞关注加收藏吧 ， 这样就能第一时间看到的分享啦 。
【苹果煮红茶】
主要食材：苹果 ， 冰糖 ， 红茶 ， 简简单单就3样材料 。
【具体做法】
1、红茶少许先用开水冲洗一次 ， 把尘土冲干净 ， 第一步是洗茶 ， 以后不管是煮什么茶泡什么茶 ， 洗茶都是必不可少的第一步哦 。
2、苹果去掉核切小块 ， 把红茶和苹果放一起 ， 加入3-5块冰糖 ， 加入刚好没过苹果的水 ， 大火煮10分钟即可 。
3、用茶滤过滤出来干净的红茶苹果汁 ， 每次聚完餐回来喝一杯清肠促消化 ， 煮开了的苹果也不要丢掉 ， 煮开之后的苹果更容易被我们吸收 ， 大家不要忘了 ， 有人还专门蒸苹果来吃呢 。
【西梅芒果话梅汁】
主要食材：西梅 ， 芒果 ， 菠萝 ， 青桔 ， 杨梅 ， 话梅 ， 浓缩西梅汁 ， 这是一杯彻头彻尾的冷饮 ， 相信我 ， 喝过一次你就会放弃奶茶了 ， 什么秋天夏天第一杯奶茶 ， 都不及一杯冰西梅汁 ， 解暑又解渴 ， 透心凉形容这杯冷饮再贴切不过了 。
【具体做法】
1、青桔对半切开 ， 除话梅之外 ， 所有食材水果提前冲洗干净一边 ， 把芒果和菠萝切小块 ， 放在盆子里捣碎备用 。
2、把剩余的食材放进盆子里 ， 倒入冷水 ， 再倒入适量的浓缩西梅汁 ， 如果没有 ， 其实用苹果醋和雪碧可以尝试调制 。
3、最后加入提前冻好的冰球 ， 等待饮料进一步降温 ， 其实可以做好了之后先放冰箱冷藏2小时 ， 这样话梅的味道也已经融进了冷饮里了 ， 这个时候再加入冰球保持低温 ， 酸酸甜甜爽歪歪 。
【菠萝青柠汁】
主要食材：菠萝 ， 柠檬 ， 青桔 ， 话梅 ， 雪碧 ， 酸酸甜甜带点咸还解腻 ， 比奶茶店的水果茶还要好喝 。
【具体做法】
1、依旧是除话梅之外 ， 所有食材要提前清洗干净 ， 青桔对半切开 ， 柠檬只需要2-3片最多 ， 多了就太酸了 ， 把所有食材放进盆子里 。
2、加入雪碧冷藏2小时之后就可以喝了 ， 取出来加上冰块 ， 太适合夏天了 ， 做法也很简单 ， 这比外面喝的实惠又健康多了 。
小贴士：
冷饮建议大家还是少喝 ， 一次性不要喝太多 ， 如果在身体特殊时期 ， 那就不要喝了 。 也不知道大家在夏天是喝冷饮多 ， 还是喝的热饮多 ， 大家有需要的话可以在留言区里告诉我 ， 我会给大家针对性分享 。
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