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天气渐渐转凉， 一眨眼即将进入一年之中最冷的季节 。 许多人喜欢在这样的天气里进补， 吃火锅， 或是随时随地一杯热咖啡 。 越是寒冷的季节， 越是要找对方法保养自己的身体 。 营养师表示， 温热的乌龙茶是最适合冬天养身抗寒的饮品 。 【高山乌龙茶 缓解冬日恼人症状】秋冬季节转换往往是最容易感冒的时候， 无论是过敏或是流行感冒， 一杯温热的乌龙茶可以缓解身体的不适， 其中丰富的单宁酸及维生素C可以健脾开胃， 提升抵抗力， 预防感冒 。 对肺部是很好的保养品 。
冬天一到， 许多人手脚开始发痒， 皮肤干燥， 嘴唇干裂， 这样的问题不只出现在女性朋友身上， 男性也有同样的困扰， 甚至不擦乳液， 在冬日里举手投足间都是静电 。 拥有"美容茶""保健茶"等美誉的乌龙茶， 因内含抗氧化的儿茶素， 帮助肌肤抗氧化， 锁住皮肤表层水分， 更能生津解渴， 起到润喉的作用 。 除了外在保湿产品的加强， 从内在补足身体所需水分也是很重要的 。
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根据24节气， 冬天是进补的好时机， 许多人爱在这个时后吃火锅及辛辣油腻的食物， 在來一瓶酒让身体更暖和 。 医生提醒这样的饮食方法其实会造成消化器官更大的负担 。 最好搭配温热的乌龙茶， 除了口感上清爽解腻， 去除多摄取的油脂 。 日本实验证实， 比起其他种类的茶， 乌龙茶一小时可以代谢掉9卡的热量， 功效可以维持5小时之久 。 饭后一杯乌龙茶， 女性朋友可以不必担心冬天吃多了身材走样 。 更了不起的是， 乌龙茶能降低血液黏稠度， 加速血液流通不阻塞， 防止心血管疾病 。
来自台湾的鼎鼎有茗， 有二十多年制茶经验， 对于冬季饮茶首推乌龙茶， 不仅乌龙茶茶香浓郁， 有利提高精神， 更因为乌龙茶属性温热适中， 年长的人喝多了也不伤身， 适合各个年龄层 。 但鼎鼎有茗的茶专家还是提醒， 乌龙有助消耗热量， 尽量不要空腹喝乌龙， 否则饥饿感会加重 。 乌龙虽茶性温和， 但放凉的乌龙茶会转寒， 就不适合太常饮用 。 而提升精力的效果， 则不希望大众在睡前饮用， 以免精力过剩 。 冷冷的冬天， 一杯暖暖高山烏龍茶， 緩解乾燥低溫帶來的不適， 也為身體打好底子 。
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