面条|高考过后，我家早餐大变样，网友：没有对比就没有伤害鸡胸肉

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我家侄女高考结束，全家跟着紧张的氛围终于放松下来，接下来的日子就是等高考成绩了。高考后，侄女说要开始减肥，早餐不吃那么多，让我随便做一些就行。就着家里现有的食材，简单地做了我们三个人的早餐，还顺便给侄女准备了一碗她爱吃的芒果。下面就来看看我家的早餐的搭配和做法吧。

【新奥尔良鸡肉】食材：鸡胸肉一块，新奥尔腌肉粉 15克，水 15克。肉类和新奥尔良腌肉粉的比例是500：35 。

做法：1.头一天晚上把鸡胸肉清理干净，撕掉表面的薄膜。
2.鸡胸肉对半切开，用刀背拍扁一些。
3.新奥尔良腌肉粉和水混合均匀，加入鸡胸肉腌制过夜。夏季温度高，腌肉一定要放冰箱冷藏。

4.热锅放油，放入鸡胸肉中小火煎到变硬，翻面再煎2分钟。
5.大火收干表面的水分，出锅后切成小段装盘。

【凉拌面条】食材：面条适量，卤水 2勺，海苔碎、酸豆角、辣椒酱、葱花。

【阳春面】食材：面条适量，高汤半碗，葱花适量。

做法：1.一锅热开水，放入适量的面条，大火煮开，中途加2次水，再次煮开。
凉拌面条和阳春面的面条一锅煮，可以节约一些时间。

2.做阳春面的面条，捞出来盛到碗里，加半碗高汤，撒上葱花。
3.做干拌面的面条，捞出来过凉水，沥干水分，放入卤水拌匀，撒上海苔碎、酸豆角、辣椒酱和葱花，吃的时候再放上一些煎好的鸡胸肉。

【粽子】家里还有一些朋友送的粽子，煮了当早餐正好合适。

做法：锅里放入适量的冷水，鸡蛋和粽子同时下锅，大火煮开再煮8分钟即可。

【鸡蛋】煮熟后捞出来过凉水，剥掉蛋壳，每一个鸡蛋都切成4瓣。喜欢吃整个的鸡蛋，不切小块也可以。

【水果—芒果】最近的芒果比较便宜，削了一碗，让孩子时不时吃几块。

上面这些是前段时间的早餐，跟今天做的早餐对比，变化确实有点大，有网友调侃说，没有对比就没有伤害。还有网友说我每天这么用心做早餐，问还缺不缺侄女。这样的早餐，您认为怎么样？

高考过后，我家早餐大变样，网友：没有对比就没有伤害。今天分享的这些美食，有您喜欢的吗？如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，盗用必究！

【面条|高考过后，我家早餐大变样，网友：没有对比就没有伤害】