青菜猪血豆腐汤的营养价值
文章插图
需要这些哦
健康
摄生
方式/
1【青菜猪血豆腐汤的营养价值】青菜猪血豆腐汤
猪血富含血红素铁形式的铁元素， 很轻易被人体接收， 是补血的佳品， 同时还含有人体必需的无机盐以及微量元素， 能提高人体免疫力 。
文章插图
2豆腐中含有丰硕的钙元素， 准妈妈食用有利于胎宝宝骨骼和大脑发育 。
文章插图
3食材清单
猪血220 克嫩豆腐220 克青菜五棵葱两根生姜适量熟白芝麻适量食用油适量盐适量鸡精适量（也可不放）
文章插图
41. 食材是 2～3 人量， 一人食用食材可减半 。 2. 清水亦可换当作鸡汤， 味道更鲜美 。
文章插图
53. 猪红和豆腐焯水后再做汤更好， 去腥味口感也更佳 。 4. 也可以放喷鼻油， 味道更鲜美 。
文章插图
以上内容就是青菜猪血豆腐汤的营养价值的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 昂刺鱼豆腐汤的营养价值
- 番茄烩豆腐的营养价值
- 鲈鱼豆腐面的营养价值
- 豆腐盒子的营养价值
- 鸡蛋蒸豆腐的营养价值
- 鱼香千叶豆腐丝的营养价值
- 虾仁蒸豆腐的营养价值
- 油豆腐酿肉的营养价值
- 油豆腐炖白菜的营养价值
- 虾仁豆腐羹的营养价值